毎日の朝食は健康食を！ (184ﾚｽ)
上下前次1-新
1(2): 2005/11/14(月)09:18 ID:kfvUidFh(1) AAS
なんでも効率良く生きたいと思うのは、みんな同じだろう
そこで考えて欲しいのは「食事」という効率の悪さ。
一日三食、きっちり食べるということは時間もお金もそれだけきっちりとるということ
これは現代には非常に生産性の悪い生き方だと思う。
なので、「夕食」というキーワードで食の欲望を満たし
朝と昼は、なるべく手間もお金もかからず、かつ健康をキーワードに
現代人としての食を考えてみましょうというのがコンセプトです。
省11
104: 2007/06/10(日)15:06 ID:??? AAS
>>101
私もそう思ってたよ。
でも実際は1日2食の方が私には合ってた。
3食食べてたときはぽっちゃりだった。
よく考えたら、小さい頃朝食食べられなくて、無理矢理味噌汁一口だけ飲まされて学校に行ってたから、3食ちゃんと食べたら多すぎるみたい。
朝食べないと頭が働かないとか言われるが、成績良かったよ。
全ての人にあてはまるわけじゃないよ、と思うが、自分に子供ができたらやっぱり3食食べさせるだろうけど。
105: 2007/06/18(月)01:37 ID:yua9jQPs(1) AAS
勝どきの「月よし」の朝食がマジうまそうだ↓
外部ﾘﾝｸ[php]:maromaro.com
106: 2007/06/18(月)02:30 ID:LIDUfKHf(1) AAS
ん〜確かに朝食抜いてたけど細かった。
でも運動してたからなか〜。
107: 2007/06/18(月)04:38 ID:wKzjjpKt(1) AAS
>>101
ってことは休日昼に起きて朝食べない俺は太りやすい体質になってるってこと？
108: 2007/06/19(火)15:16 ID:??? AAS
トータルの摂取カロリーの問題じゃない？
ずっと普通の量の2食なら太らないと思うけど。
2食にしたり3食にしたりたくさん食べたり食べなかったりは太りやすいかもね。
109: 2007/06/20(水)11:30 ID:fHfO1Qj8(1) AAS
じゃあ休日は朝食べるために無理して起きよっと。
110: 2007/07/19(木)19:21 ID:??? AAS
うむ。
111: 2007/07/19(木)19:21 ID:??? AAS
111ｹﾞﾄｰ
112: 2007/08/07(火)17:28 ID:??? AAS
２食の生活20年だが30キロ以上太ったよ
最近３食にした 一ヶ月もしないで６キロ痩せた
不思議な話
113: 2007/08/10(金)02:52 ID:??? AAS
朝だけにしたら、１ヶ月で痩せたな
「全体的に小さくなったな」って言われる…orz
114(1): 2007/10/14(日)16:13 ID:3oFjlvGi(1) AAS
築地には朝からこってりラーメンを食っている香具師がいっぱいいる
外部ﾘﾝｸ[php]:maromaro.com
115: 2007/11/05(月)21:27 ID:2FyrNQFP(1) AAS
モーニングラーメンか〜。
さすがに無理(^^;
家の朝は黒糖クロワッサンとヨーグルトなんだけど…
116: 2007/11/05(月)21:29 ID:??? AAS
>>114
夜食うより身体には１００倍負担をかけない
117(2): 2007/12/08(土)14:56 ID:??? AAS
朝食８：００
昼食１２：００
夕食２０：００
どう見ても朝食と昼食の間隔が短すぎる
朝食は必要ないだろ
118(1): 2007/12/09(日)07:05 ID:P7foKvP7(1) AAS
>>117
朝飯を食べない生徒は食べる生徒に比べると成績が
悪いと昔から知られています。その理由は脳の活
動と関係があります。
まず覚えておくべき事は、脳は激しい活動をしてい
るので普通の細胞の１５倍以上のエネルギーを絶え
ず消費しているということです。そのエネルギーが切
省10
119: [アホ] 2007/12/09(日)10:05 ID:??? AAS
>>117
もっと早起きしろ
５時起きだ
120: 2007/12/09(日)10:06 ID:??? AAS
>>118
それ朝飯教の奴らの信じてる教義（迷信）だから
121: 2007/12/09(日)11:05 ID:JaOOLMi5(1) AAS
毎日続けることで体質改善に最高です。
外部ﾘﾝｸ:www.genkiz.jp
122: 2007/12/09(日)11:12 ID:??? AAS
該当スレ行け業者
123: 2007/12/09(日)11:24 ID:??? AAS
123ｹﾞﾄー
124: 2008/02/12(火)06:08 ID:??? AAS
>>9
超遅レスだが
これ物凄いわかるわｗ
体に悪いって分かってるが、時間がなかったり、金が…って時のカップラーメンは
野菜ジュース飲んだから大丈夫でしょ？これでチャラなはず
みたいな自分ルール的な免罪符ｗ
125: 2008/03/07(金)16:40 ID:??? AAS
【ネット】 「セカンドライフ」撤退企業が続出…仮想現実サービスに、厳しい「現実」★３
1 ：春デブリφ ★：2008/03/07(金) 13:16:19 ID:???0
インターネットでショッピングやコミュニケーションを行う仮想空間「セカンドライフ」
（リンデン・ラボ社＝本社米国）が昨年話題になった。盛んに宣伝され、多くの企
業が乗りだすのと対照的に、インターネットユーザーの多くは冷静な見方が目立った。
あの盛り上がりは何だったのか？ 事情に詳しい関係者の話などから実像を追った―。
■賭博・アダルト禁止…ネット社会に厳しい現実
省20
126: 2008/07/07(月)14:43 ID:??? AAS
９６歳の現役医師・日野原重明さん
外部ﾘﾝｸ[html]:doraku.asahi.com
外部ﾘﾝｸ[html]:www.e-ikiiki.net
Ｑ、元気で長寿でいられる秘訣を教えてください。
Ａ、私の朝食はコーヒーと牛乳とオリーブ油をたらしたジュース、昼食は牛乳、
夕食にご飯をお茶わん１杯とおかずで、肉のときは脂のないものを選んでいます。
７５歳からは１日の摂取エネルギーを１３００キロカロリーに減らしました。
省4
127: 2008/08/13(水)06:20 ID:35ofRZFh(1) AAS
朝食抜きはやっぱり太りやすい！
外部ﾘﾝｸ:allabout.co.jp
朝食抜き、将来の健康心配
外部ﾘﾝｸ[htm]:www.yomiuri.co.jp
一人暮らし２０代男性３人に２人
基礎代謝低下→肥満→糖尿病・高血圧
朝食を抜くと何が問題なのか。
省4
128: 2008/12/16(火)13:02 ID:??? AAS
外部ﾘﾝｸ:amazon.co.jp
外部ﾘﾝｸ:diet-true.com
129: 2009/08/02(日)08:48 ID:SnbEBxdP(1) AAS
過疎ってるな
130: [▲] 2009/08/02(日)13:22 ID:??? AAS
>>72
バーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーカ
131(1): 2009/08/03(月)08:32 ID:loOoRicd(1) AAS
牛乳とバナナ最強
外部ﾘﾝｸ:allabout.co.jp
外部ﾘﾝｸ[html]:news.goo.ne.jp
外部ﾘﾝｸ[html]:www.kenko60.com
バナナと牛乳で朝食を。実はこれ、とても体に良いことなのです。
バナナと牛乳には、セロトニンの原料であるトリプトファンが多く含まれています。
その上、バナナには、セロトニンを作る時に必要な ビタミンB６ や、
省5
132: 2009/08/23(日)03:59 ID:??? AAS
こんなところにも書いてたのかデブ
133: [rage] 2009/09/12(土)17:25 ID:??? AAS
いや、リンゴと紅茶のがよい
134: 2010/09/27(月)11:27 ID:??? AAS
人間の食生活が一日三食になったのは近年になってからで、
それまでは昼食と夕食の一日二食が主流でした。
人間にはもともと、朝食という習慣がなかったのです。
人間が朝食を摂るようになったきっかけは、
トーマス・エジソンが発明したトースターを売るために
販売業者が朝食必要論を提唱した事がきっかけであると言われています。
最近、農林水産省が朝食推進運動を必死になって展開していますが、
省8
135: 2011/02/12(土)15:18 ID:/P5LEzpm(1) AAS
ほす
136: サウザー""" ◆9W8A8fqDIs 2011/02/12(土)15:35 ID:tCTYQjF3(1) AAS
不食＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞健康食
137: 2011/02/12(土)18:34 ID:iK6KKJwk(1) AAS
>>131
トリプトファンはアミノ酸ですよね。
だから、バナナには少ししか含まれていないのですよ？
138: 2012/05/29(火)20:09 ID:??? AAS
毎日、朝は焼きソバ
具は入れない。
139: 2012/05/30(水)12:36 ID:AC7b3lT6(1) AAS
20円の焼きソバ（具なし）
140: 2012/05/31(木)04:30 ID:??? AAS
そもそも１日三食も必要ないだろ。昔から毎日一食だが数年風邪すらひいてない。金の無駄
141: 2012/05/31(木)07:01 ID:??? AAS
我が家はコンチネンタル朝食
だから焼かないパンとインスタントコーヒーだけ。
142: 2012/06/19(火)22:56 ID:5PiZFjgq(1) AAS
【県内情報】 「腸管出血性大腸菌による幼稚園集団下痢症」
-しらさぎ幼稚園集団下痢症発生事件-報告書（平成3年10月）
埼玉県衛生部
外部ﾘﾝｸ:h-crisis.niph.go.jp
1990年の重大ニュース
外部ﾘﾝｸ[html]:person.sakura.ne.jp
しらさぎ幼稚園集団食中毒事件とは
省8
143: 2013/03/28(木)11:29 ID:iotLwJzk(1) AAS
ココア
144(1): [age] 2013/04/23(火)15:49 ID:??? AAS
TVでやってたが、ある芸能人の食生活ひどかった〜
朝昼夜 お菓子だけ ○○みゆき
145(2): 2013/04/24(水)08:01 ID:QfdnHzRy(1) AAS
カロリーメイトみたいなのでも大丈夫なのか？
146: 2013/04/24(水)09:22 ID:EyVvtJJg(1) AAS
>>145
食べないよりは、まだマシかと。
147: 2013/04/24(水)12:30 ID:aFGVNPZT(1) AAS
>145
時々朝食を食べるのが一番よくないらしい。
毎朝食べる＞食べない＞時々食べる
148: 2013/04/24(水)14:00 ID:Eri3O/SN(1) AAS
朝食食べない方が健康にはいいよ。
胃腸の負担考えたら1日1〜2食ぐらいがちょうどいい。
149: 2013/04/24(水)15:55 ID:??? AAS
1日に必要な栄養素の量というものがあって、３食がちょうどいい。
２食では十分な量がとりにくい。ましてや１食ではね。
ただ、朝食は消化に良いものを食べるべきとのこと。
150: 2013/04/24(水)16:41 ID:??? AAS
>>144
中島みゆき だな。
151: 2013/04/27(土)22:28 ID:??? AAS
夕飯はあと寝るだけだから抜けるけど朝と昼は食べないと動けない
152: 2013/04/28(日)12:31 ID:??? AAS
夕飯は一日の狩猟・採集終了の結果（猟の獲物・森の果物・・等）を祝って
どんちゃん騒ぎ的宴会をする原始的な慣習が元になっているため、
抜いたり質素にするのにはそぐわない。
朝食や昼食は、昨夜の残りや・猟や採集に出掛けた先での
簡単な食事が元だから、簡単にするのは、比較的馴染む。
153: 2013/05/01(水)00:04 ID:vtkzmmV1(1) AAS
もうかれこれ２０年以上も朝ごはん食べない生活してるけど健康ですよ
旅行なんかで食べる事もあるけど普段から食べない習慣だから食欲ないし
美味しく食べれないしいっぱい食べれない
それに朝食べると昼食べれなくなり中途半端な時間（１５時１６時頃）に
腹減ってしょうがなくなる
自分のベストは朝、ミネラルウォーターか健康茶（なんでも）昼がっつり
夜１７時から１８時に遅くとも１９時までに５００?カロリー位の少食
省3
154: 2013/05/01(水)06:57 ID:??? AAS
500キロカロリーは少食といえない。健康的なカロリー。
155: 2013/12/14(土)22:14 ID:xi4Gt2NK(1) AAS
現代人の健康の為に良いオウム食はどうですか。（オウムが行った事は別の話として）
＜オウム食レシピ＞
■材料
・にんじん、ごぼうなどの根菜類、芋類 ・昆布 ・干ししいたけ ・水
■作り方
1.鍋に水を張り、昆布と干ししいたけから出汁をしっかり取ります。（30分以上水につける）
2.出汁を取り終わったら根菜類と芋類を入れ、アクを取りながら煮ていきます。
省37
156: 2013/12/23(月)15:26 ID:??? AAS
朝食は缶コーヒーでOK
157: 2014/02/07(金)00:31 ID:wNIDuae2(1) AAS
パンにジャムか蜂蜜を塗って、シナモンパウダーをかけています。
より健康食的にはジャムはどんなものいいですか？ジャムでなくても、シナモンに合うペースト状のものがいいです。
今は目に効くブルーベリーにしてます。
158: 2014/02/07(金)01:23 ID:??? AAS
糖質取り過ぎ
159: 2014/02/07(金)01:38 ID:??? AAS
そうですか？
パンにジャムはいけないのですか？
160: 2015/06/18(木)08:49 ID:vMwPAO1a(1) AAS
30日食べなくても健康！
161: 2015/07/10(金)09:02 ID:??? AAS
太りたいから朝食取るべきかな
162: 2016/07/25(月)10:18 ID:xiOiGG/2(1) AAS
やっぱできることなら無理せず痩せたいよね〜
外部ﾘﾝｸ:yaserugokuidesu.seesaa.net
163: 葛飾区青戸六丁目・千明 2016/08/01(月)19:55 ID:ZhWNpCg+(1/2) AAS
外部ﾘﾝｸ:denjiha.main.jp
本当に殺されるかもしれません。お願いです。誰か助けてください。
164: 葛飾区青戸六丁目・千明 2016/08/01(月)19:55 ID:ZhWNpCg+(2/2) AAS
外部ﾘﾝｸ:denjiha.main.jp
本当に殺されるかもしれません。お願いです。誰か助けてください。
165: 2017/10/30(月)21:29 ID:??? AAS
保守
166: 2019/02/01(金)17:39 ID:ztkQsMdd(1) AAS
朝ごはん何食べればいい？
167: 2019/02/02(土)15:37 ID:NahZvR3Z(1) AAS
朝は目玉焼きか玉子焼きかで悩む
168: 2019/02/05(火)09:21 ID:I/2NC5IE(1) AAS
朝にお菓子はだめ？
169: 2019/02/05(火)14:29 ID:FO23p4Db(1) AAS
懐かしいスレ
170: 2019/02/17(日)06:15 ID:??? AAS
実話BUNKAタブー 2019年3月号
食べてはいけないハム・ベーコン・ソーセージ
1.亜硝酸塩
2.リン酸塩
外部ﾘﾝｸ[html]:www.coremagazine.co.jp
大腸ガン！！ (((((((( ；ﾟДﾟ))))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
171: 2019/02/26(火)14:15 ID:qjGK/3VD(1) AAS
食べてないからセーフ
172(1): 2019/03/12(火)16:06 ID:??? AAS
亜硝酸塩ってむしろ野菜に多いんだよね
173: 2019/03/14(木)11:04 ID:RUoUAx5I(1) AAS
>>172
ドレッシングにはいってるよ
174(1): 2019/03/15(金)19:37 ID:??? AAS
食品添加物として人工的に添加されているものは別物と考えるべき。
加工肉が健康に悪いということは世界的に完全に常識になっている。
その加工肉の特徴が、亜硝酸塩とリン酸塩がどっぷり使われている点だ。
175: 2019/03/16(土)18:29 ID:gpa8AzbY(1) AAS
>>174
ソーセージとかね
176: 2019/03/18(月)23:50 ID:nz9FvpBK(1) AAS
【医学】1週間に卵を3個以上食べると早死にするとの調査結果★2
2chｽﾚ:newsplus
177: 2019/03/26(火)22:13 ID:??? AAS
◇天然温泉 飛天の湯（岐阜市・JR岐阜駅内） 下呂温泉（下呂市・日本三名泉・林羅山による）
奥飛騨温泉郷（高山市） 飛騨高山温泉（高山市）
外部ﾘﾝｸ[html]:www.jalan.net
◇祭り 大垣祭 高山祭 古川祭（岐阜３大祭り／ユネスコ無形文化遺産）
◇城・城下町 大垣城（元国宝・大垣藩/大垣市） 苗木城跡（苗木藩/中津川市）
「今年の旅好きが選ぶ日本の城2018」トリップアドバイザー発表
10位岩村城跡（恵那市・日本３大山城） 20位郡上八幡城（日本最古の木造再建城/郡上市）
省14
178: 2019/04/13(土)08:17 ID:??? AAS
納豆にウコン粉を2振り
ウンコ粉じゃないぞ、
不味いが、食えないことはない
179: 2020/12/07(月)21:32 ID:??? AAS
DXE
180: 長木よしあきの告発（葛飾区青戸６−２３−２０） 2021/03/05(金)08:01 ID:qpcdqesx(1) AAS
長木親父＆長木よしあき（葛飾区青戸６−２３−２０）
●長木親父＆長木よしあき「色川高志の金属バット集団殴打撲殺を熱望します」
龍神連合五代目総長・色川高志（葛飾区青戸６−２３−２１ハイツニュー青戸１０３）の挑発
●色川高志「糞関東連合文句があったらいつでも俺様を金属バットで殴り殺しに来やがれっ!! 糞関東連合の見立・石元・伊藤リオンの糞野郎どもは
龍神連合五代目総長の俺様がぶちのめしてやるぜっ!! 賞金をやるからいつでもかかって来いっ!! 糞バエ関東連合どもっ!! 待ってるぜっ!!」(挑戦状)
●青戸六丁目被害者住民一同「盗聴盗撮犯罪者の色川高志の逮捕を要請します」
長木親父＆長木よしあき（盗聴盗撮犯罪者の色川高志を逮捕に追い込む会＆被害者の会会長）住所＝東京都葛飾区青戸6−23−20
省12
181: 2021/06/01(火)20:59 ID:??? AAS
外部ﾘﾝｸ:jcc.jp
＜ＦＴ Ｔｏｄａｙ＞ネスレ製品６割「健康」満たさず
182: 2022/03/23(水)17:47 ID:??? AAS
IOB
183: 2023/08/15(火)15:12 ID:??? AAS
TNJ
184: 06/07(土)14:12 ID:??? AAS
朝食あんま食べなかったんだが、頑張って朝食をバランス食食べる習慣つけたら結構劇的にスタミナがついてきた気がする
むしろ以前がやばかったのか
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