【自費治療】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★19キロ目 (846レス)
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547: (ワッチョイ c657-y3DY [153.151.224.75]) 12/14(日)11:08 ID:AFpu2ELF0(1/2) AAS
何も考えなくても炭水化物と脂質は簡単に摂取出来るけど
タンパク質は積極的に摂らないと不足するから意識するといいぞ
ササミとプロテインとかを主食にするぐらいしないと大量摂取無理だから多い方を気にする必要ない
548: (ワッチョイ 3fe9-Gua/ [2400:4150:52c0:fc00:*]) 12/14(日)11:15 ID:P+aWEcjK0(1) AAS
手羽うまいけどカロリー高いからダメなんだよなあれ残念
549(1): (ワッチョイ c657-y3DY [153.151.224.75]) 12/14(日)13:01 ID:AFpu2ELF0(2/2) AAS
マンジャロ7日目
前ほどじゃないが、結構腹減るようになってきた
これ、6日毎に打っちゃダメなんかね
550: (ワッチョイ 4e42-LDV1 [2400:4053:a105:800:*]) 12/14(日)13:45 ID:Vh2Ni4jL0(1/3) AAS
食事量が減ると胃が小さくなる?で
慣れてくよ。
551: (ワッチョイ 1b62-4pLi [58.3.166.208]) 12/14(日)13:50 ID:8rY/33+90(1/2) AAS
>>545 >>546
筋トレいっさいやらない奴に限ってこういうでたらめを垂れ流すのなんとかならんのかって
552: (ワッチョイ 0ed3-LDV1 [2400:4164:3d0b:3a00:*]) 12/14(日)14:09 ID:F6S+uaNH0(1) AAS
いつもの6割位しか食べていないのにウップと戻って来そうになるの抑えている
これは調子に乗ると吐くわ
553(1): (ワッチョイ 4e42-LDV1 [2400:4053:a105:800:*]) 12/14(日)15:48 ID:Vh2Ni4jL0(2/3) AAS
筋トレほぼしとらんなぁ
ダイエットは食事7.8割と言うし、、
やるに越したことはないだろうけど、
怠惰、、
554: (ワッチョイ c799-Grg2 [2001:268:c216:2c68:*]) 12/14(日)16:16 ID:hSy/hS/l0(1) AAS
>>549
なるほど注射液の量を増やすんじゃなくて注射の頻度を増やすわけか、新しいな
555: (ワッチョイ 1b62-4pLi [58.3.166.208]) 12/14(日)17:06 ID:8rY/33+90(2/2) AAS
>>553
やるに越したことではなくやらないと失敗が確定するだけよ。筋トレやらないなら食事制限ではなく
マンじゃろぶちこんで食欲0にした断食でええんよ。断食が効率最大なんやから
なんで食べるものを厳選したり、筋トレしたり、カロリー調整みたいなくっそめんどくさいことやるかと言えば
筋肉や骨を落とさずに脂肪だけ落として肉体改造するためってことすら理解してないやつらが9割失敗していく
556: 警備員[Lv.43] (ワッチョイ 5b87-Qzjj [240b:13:4060:5d00:*]) 12/14(日)17:22 ID:RXtuPiz90(2/2) AAS
体重が減った後の体型を気にするなら筋トレなり運動するべきってだけ
体重減った後に浮き輪で良いなら運動なんかいらない
557: (ワッチョイ 4e01-LDV1 [2400:4053:a105:800:*]) 12/14(日)19:26 ID:Vh2Ni4jL0(3/3) AAS
筋トレかぁ、、💪
558: (ワッチョイ 1b62-4pLi [58.3.166.208]) 12/15(月)00:39 ID:XGyljL9u0(1) AAS
トレーニングやりたくないならやらずに、できるだけ断食に近い状態にして一気にやせたほうがまだええよ
運動しないのに栄養だのたんぱく質だの語ってる人しばしばおるけど、ゆっくり筋肉が減るか一気に減るかの違いがあるだけで
ゴールはどっちもスキニーファットで変わらんからね
559: 警備員[Lv.8] (ワッチョイ 2f93-Qzjj [14.9.64.96]) 12/15(月)03:17 ID:eBnLjNfl0(1/2) AAS
デブが栄養語るのは食ってもいい免罪符作り
560: (ワッチョイ 8655-LDV1 [240a:61:51b3:11e0:*]) 12/15(月)07:25 ID:ydjTxyZX0(1/4) AAS
てかさ、金の力で楽して痩せるんだから同じく金の力で楽して筋肉つければいいじゃん
電気のやつでw
561(1): (ワッチョイ a295-8IaR [2001:268:986c:d251:*]) 12/15(月)08:09 ID:n91NbJ8C0(1/2) AAS
マンジャロ始めて3週目だけど、腹が減らなすぎて、栄養が偏りすぎて、違う病気になりそう。
そのあたりは、皆さんどうしてます?
562: (ワッチョイ c657-y3DY [153.151.224.75]) 12/15(月)09:10 ID:ZB9R6SvT0(1) AAS
マンジャロ2回目打ったけどほどほどに腹減るから
栄養不足レベルに飯が減ったりしないな
でもちゃんと痩せる程度の食欲で済む
栄養バランスはアプリでチェックしてバランス良く食べる
白米減らしておかずメインにすれば良いんでは?
563(1): (ワッチョイ 234a-XoSy [2400:2200:849:6e19:*]) 12/15(月)13:59 ID:eNyk5foc0(1) AAS
10ヶ月続けて辞めたけど、正月付き合いに備えて辞めてた酒ちょっとは飲んどかないとなー
と思ってるけどまだ全く飲みたい気分にならん
毎週次の日休みだし飲まなきゃ勿体無いって飲んでたのは惰性やったんかなあ
564(1): (ワッチョイ 5b9b-WMy6 [240a:61:5170:52ed:*]) 12/15(月)15:37 ID:tIuWqgJq0(1) AAS
>>563
惰性はダセ~
565(1): (ワッチョイ 8655-LDV1 [240a:61:51b3:11e0:*]) 12/15(月)18:42 ID:ydjTxyZX0(2/4) AAS
>>561
え?普通に偏らないようにするだけでしょ?
違うか?
566: (ワッチョイ 8655-LDV1 [240a:61:51b3:11e0:*]) 12/15(月)18:43 ID:ydjTxyZX0(3/4) AAS
>>564
なぜ惰性がダサいの?
理由教えて
567: (ワッチョイ 3fb0-Gua/ [2400:4150:52c0:fc00:*]) 12/15(月)18:47 ID:/hV9tXQB0(1) AAS
食っても後で味覚えてないから何食ってもかわらんな
568(1): (ワッチョイ a295-8IaR [2001:268:986c:d251:*]) 12/15(月)18:57 ID:n91NbJ8C0(2/2) AAS
>>565
朝も昼も10秒ゼリー2個ぐらいしか、食べれなくなった。
夜でかろうじてまともなもの食べてる感じ。
569: 警備員[Lv.44] (ワッチョイ 5b87-Qzjj [240b:13:4060:5d00:*]) 12/15(月)19:13 ID:Ox/JNWY70(1) AAS
ちゃんとした食事で栄養バランス考えた上でお腹も満足するのが普通の人
ゼリー2個とかバカなことやってるようじゃリバウンド秒読みだね
570(1): (ワッチョイ 2b93-2gI9 [106.73.224.224]) 12/15(月)19:18 ID:eUaxGbkp0(1) AAS
キャベツ炒めて食ったら白米いらなくなるな途中でウッ!ってなる
でも栄養面がやっぱり良くないよね
571: (ワッチョイ 4b62-4pLi [202.226.231.123]) 12/15(月)19:47 ID:k6P6Rgnd0(1) AAS
>>570
お薬飲んで食欲消してるだけのダイエットなら栄養なんかまじで考えんでええのよ?
断食して急激に筋肉減らすか、飯食いながらゆーっくり筋肉減らすかの違いしかないって上で書いたけど
10kg落としたら5kgが脂肪4kgが筋肉残りが骨が削れたしなしなボディってゴールは変わらん
栄養を考えるのは筋トレして筋肉や骨を減らさず脂肪だけを減らすダイエットをしてる人だから考える意味があるのよ
572: 警備員[Lv.12] (ワッチョイ 2f93-Rni1 [14.9.64.96]) 12/15(月)20:00 ID:eBnLjNfl0(2/2) AAS
肌荒れや抜け毛が出てくるほど栄養バランス悪い奴はただの間抜け
573: (ワッチョイ 8655-LDV1 [240a:61:51b3:11e0:*]) 12/15(月)21:42 ID:ydjTxyZX0(4/4) AAS
>>568
そういったゼリーでも栄誉バランス考慮されたものがあるでしょ
夜だって食べられてはいるのだから栄養が偏ってしまうというのは完全にお前がアホなだけ
574: (ワッチョイ 4e80-LDV1 [2400:4053:a105:800:*]) 12/16(火)00:00 ID:oIt0QvWh0(1) AAS
肥満が元の病気を気にしてダイエット。
だからといって栄養不足(ビタミン類など
で他の病気にかかるようでは元も子もない。
なんでもほどほどや。
575(1): (ワッチョイ 0390-Grg2 [2001:268:c210:8268:*]) 12/16(火)00:35 ID:F3YJNbEJ0(1) AAS
納豆に生卵まぜたの食べてる
576: (ワッチョイ f20b-kNJ3 [240a:61:60a6:fa3c:*]) 12/16(火)04:04 ID:pRc58vry0(1) AAS
>>575
全く一緒w元々好きなだけだけど
577: 警備員[Lv.44] (ワッチョイ 5b87-Qzjj [240b:13:4060:5d00:*]) 12/16(火)07:15 ID:sUeHCOV60(1) AAS
バランス言うならとにかくデブは脂質の摂りすぎ
脂質は1日30g以内に抑えろ
578(2): (ワッチョイ 0e0c-vBDM [119.228.133.192]) 12/16(火)07:55 ID:8ElWy2800(1) AAS
マンジャロやると脂っこいもの食べたくなくなるな
だから痩せる
579: (ワッチョイ 8293-5VHm [2400:4052:303:a400:*]) 12/16(火)09:08 ID:1PmwBWkd0(1) AAS
まだ太り気味だけど体重減ったら寒がり加速して寒すぎなので養命酒を飲み始めた
580: (ワッチョイ 8613-LDV1 [240a:61:51b3:11e0:*]) 12/16(火)10:06 ID:KHD5GSkU0(1) AAS
>>578
脂っこいもの食うとすぐ胃もたれする
581: (ワッチョイ 8698-IL2A [2001:240:247b:5cc4:*]) 12/16(火)20:33 ID:KJkGoGky0(1/3) AAS
>>578
この前ラーメン食べに行ったが
チャーシュー食べれなくなった
582: (ワッチョイ 8698-IL2A [2001:240:247b:5cc4:*]) 12/16(火)20:34 ID:KJkGoGky0(2/3) AAS
10キロ痩せて血液検査したが
結果前より検査結果良くなってた
583: (ワッチョイ 0390-q1xl [2400:2200:979:8d4f:*]) 12/16(火)20:41 ID:lJFpWH5F0(1) AAS
マンジャロやってんの?
って聞かれたりする?
584: (ワッチョイ 8698-IL2A [2001:240:247b:5cc4:*]) 12/16(火)20:42 ID:KJkGoGky0(3/3) AAS
言われたことない
585: (ワッチョイ a205-+ePi [2001:268:99b2:1c9b:*]) 12/16(火)21:41 ID:Vv0OOjiX0(1) AAS
体調悪い?とは聞かれたけど
586: (ワッチョイ f642-TdMM [240d:1c:93:4c00:*]) 12/16(火)21:45 ID:+GZu9FQd0(1) AAS
デブの時の方が体調もメンタルも良くないのに痩せたときの方が心配されるんだよなあ
587: (ワッチョイ 03b1-+hWy [2405:6583:dae0:7a00:*]) 12/16(火)22:25 ID:ACjoS/DO0(1) AAS
マンジャロ使ってると言うと、職場の看護師から総じて大丈夫?危険だよと言われる。
糖尿病の薬の怖さを知ってるから故にだろうけど
588(1): (ワッチョイ 0e0c-vBDM [119.228.133.192]) 12/17(水)00:54 ID:KhJH8Vdd0(1) AAS
マンジャロ高すぎるよな
もうちょっと安くしろよ
こんだけ売れてるんだから
589: (ワッチョイ 82c8-1bfe [2400:4150:3802:100:*]) 12/17(水)01:09 ID:PCV9ur8A0(1) AAS
違法な使い方すんなよ糞Ⅾ🄱ども
590: (ワッチョイ 8613-LDV1 [240a:61:51b3:11e0:*]) 12/17(水)01:13 ID:vWXBWzqb0(1) AAS
なんか腹一杯になって食えなくなるというよりは胃袋が急に重たくなって食いたくなくなるって感じ
591: (アウアウウー Sa9b-SWtV [106.146.9.100]) 12/17(水)02:26 ID:MlTW3KLPa(1) AAS
>>588
1年くらい前までは2.5mg4本で19,000円が相場だったのが今は12,000円になってきてるし新規クリニックが乱立してるからこれからも下がるだろ
592: 警備員[Lv.44] (ワッチョイ 5b87-Qzjj [240b:13:4060:5d00:*]) 12/17(水)05:25 ID:sV5oXSma0(1) AAS
クスリ止めた後のリバウンドが楽しみだ
593(1): (ワッチョイ c776-9CR2 [240b:c010:600:e63c:*]) 12/17(水)06:53 ID:BfFX2OWP0(1) AAS
ここで聞く話題ではないのかもしれないが、薬物に手を出した人って出口戦略はどうしてるの?
何人か見てきたけど、悉く中止後はリバウンドしてるのだが、一生続ける覚悟で使ってるのかな。
肥満に適応があるゼップバウンドですら、出口戦略が未だに話題になってるし、俺にも答えはわからん。
痩せていく間に生活指導を徹底して習慣を見直すしか策がないんだよな。
594: (ワッチョイ 4e54-VQcp [240b:250:88c0:6300:*]) 12/17(水)07:05 ID:BGvH5R+80(1) AAS
ズッ友
595: (ワッチョイ 47e5-ss4w [118.241.248.211]) 12/17(水)07:50 ID:PDTjxrso0(1) AAS
>>593
中の人?ゼップバウンドの話で、同業かなと思ったが。
正直言って、止めればリバウンドするからお得意様になって頂くか、楽に痩せる術はないと理解するかしかないと思う。
膵炎とか併用禁忌で死ぬことも少ないから、つきあい続けていけば良いんじゃないかな。
将来DMになっても自己中者の主義は完璧だよw
596: (ワッチョイ 8247-kNJ3 [240a:61:6010:26f1:*]) 12/17(水)08:42 ID:+KeqntF00(1) AAS
これもうずっと打たないとこんな小食に抑えるの無理だよ
人間の必要な食べる量少なすぎだろ
597: (ワッチョイ c6c3-Gua/ [153.252.75.3]) 12/17(水)08:45 ID:mByWfmKf0(1) AAS
人類含め生物の歴史は飢餓との戦いだからね
598(1): (ワッチョイ 1607-FV3J [1.21.115.252]) 12/17(水)10:05 ID:RLxIVl9T0(1) AAS
体重を横ばいに維持できるカロリーと減らせるカロリーは違うでしょ
計算すると俺の消費カロリーは1日に2200kcalだけど、これだけ摂取していたら痩せない
痩せるためには1800kcalや1600kcalに減らさないといけないけど、それは量が少なくて満足できないし食べてしまう
それを楽にするために薬の力を借りている
薬をやめたら体重が維持できるカロリーに戻して元通りの生活を送るまで
599: (ワッチョイ 5b8f-W8Iz [2001:268:d211:c49c:*]) 12/17(水)10:18 ID:W5Zu/Lo/0(1/2) AAS
>>598
典型的なリバウンドマインドで草
元に戻しちゃダメなんだよ
どうせ上振れるんだから
1,800に生まれ変わる覚悟決めないと
それか一生マンジャロで楽ちんダイエット☺
600: (ワッチョイ 0e9e-KfxD [240b:11:87a1:8a00:*]) 12/17(水)13:41 ID:t6YCoGMM0(1) AAS
春頃マンジャロ2.5で3ヶ月くらいやったけど
こんなもんで生きていけるんだなって思って量そのままで体重維持してるよ
タンパク質多めだけ気をつけてる
601: (ワッチョイ c780-VQcp [2001:268:9a95:4b62:*]) 12/17(水)14:21 ID:1axtHOYX0(1) AAS
そりゃあイーライリリーがメガ10に入るわな
602(2): (ワッチョイ 4b62-4pLi [202.226.231.123]) 12/17(水)14:52 ID:2PGfS9f60(1/2) AAS
まあ、ここの人の思考はだいたいわかったけど知識不足過ぎて説明しても理解できないんやろな
お注射で飢餓にしてるだけなのに、なんで脂肪だけが都合よく落ちると思ってるんやの意味もたぶんわからないと思うし
代謝が落ちた分2200に戻したら秒で元に戻るどころかはるかにリバウンドすることも実感できないはず
603: (ワントンキン MMd2-f1LY [153.140.17.96]) 12/17(水)15:03 ID:M2sHBsWRM(1) AAS
>>602
理解出来てない奴乙
604(2): (ワッチョイ 0e88-LDV1 [2400:4164:3d0b:3a00:*]) 12/17(水)15:27 ID:tKa0kir30(1) AAS
>>602
2200kcalと書き込んだ者だけど、あなたは俺の書き込みをちゃんと読んだ?
誰が2200kcalに戻すと書き込んだ?
大して長い文章でもないしちゃんと読めよ
「薬をやめたら体重が維持できるカロリーに戻して」
だから2200kcalではなくて体重が横ばいになるカロリーを模索してそれで維持するつもりだけど?
お前、自分を頭がいいと思い込んでいる馬鹿だな
605: (ワッチョイ 4b62-4pLi [202.226.231.123]) 12/17(水)18:34 ID:2PGfS9f60(2/2) AAS
>>604
いや別に止めへんよ。一回どういう状態になるかを実体験しない限り一生理解なんかできへんのは
このスレの体験談見てればわかる。「2000しか食べてないのに太る。やせたはずなのに全然体形よくない」
これをスレに書き込んだ時が再スタートのサイン。これが起こる理由すら理解してないやろからね
606: 警備員[Lv.14] (ワッチョイ 2f93-Rni1 [14.9.64.96]) 12/17(水)19:44 ID:GByzhQxJ0(1) AAS
1度でもリバウンドしたら何度もリバウンドするのは真理
607: (ワッチョイ 5b0b-W8Iz [2001:268:d211:c49c:*]) 12/17(水)23:08 ID:W5Zu/Lo/0(2/2) AAS
>>604
「元通りの生活」って書いてて草
必死に抗弁考えたんやろなあ🤭
608: 警備員[Lv.45] (ワッチョイ 5b87-Qzjj [240b:13:4060:5d00:*]) 12/18(木)05:30 ID:TZnou4BX0(1) AAS
本当に維持カロリーで維持出来るならそもそも太ってないんだよ
だから維持カロリー云々は絵空事なんだよね
609(1): (ワッチョイ 4b62-4pLi [202.226.231.123]) 12/18(木)05:55 ID:V+8Kg2Ni0(1) AAS
今ダイエットと言えばマンじゃろっていうくらい広まってるから自分で気づいてもらうしかないやろ
1%気づく人がいるかどうか。デブ時代の2200を維持カロリーとか言ってるけど
仮に薬だけで運動しないような男が60kgまでやせたときの維持カロリーは1650、70kgでも1800しかない。これで維持やからな
一生お注射漬けの金づる完成
610: (ワッチョイ 8f57-W8Iz [240d:1a:91c:6200:*]) 12/18(木)07:45 ID:ycy+mLsv0(1) AAS
マンジャロってほぼ絶食ダイエットだもんな
薬やめたとたん血糖値スパイクで脳が痺れて爆食止めれないだろ
611(1): (ワントンキン MMd2-Ntlx [153.140.37.205]) 12/18(木)08:23 ID:8eRczKqBM(1) AAS
みなさんだまされてはいけません
デブの帝国シボーンの手先が紛れ込んでいるのです
港区女子はみんなスレンダーですよ
612: (ワッチョイ 5b9b-WMy6 [240a:61:5170:52ed:*]) 12/18(木)08:30 ID:MMZksxRD0(1) AAS
>>611
そうだ、そうだ、港区女子が寿司しか食べられないのは顎を削って食べられない訳ではない、私達はだまされています
613: (ワッチョイ a299-gk1Q [2404:7a85:29a0:1100:*]) 12/18(木)08:34 ID:lsg0tMNj0(1) AAS
chatGPTに自分の年齢、性別、身長、最終目標の体重と体脂肪率、運動習慣や仕事内容などをすべて伝えて「目標の体型を維持する摂取カロリーを”精密”に計算して」と言うだけで弾き出してくれる。
614: (ワッチョイ 8fe4-W8Iz [2001:268:d23a:ad9e:*]) 12/18(木)13:38 ID:uRdbXu4i0(1) AAS
chat GPTは計算しているわけではないから適当だぞ。
615(1): (ワッチョイ 4ee5-LDV1 [2400:4053:a105:800:*]) 12/18(木)18:15 ID:g0w4+0E80(1/3) AAS
ふとした疑問。
0.25mgを2本うてば、0.5mg相当の
効き目があるのだろうか、、?
値段はおいといて、、
616(1): (ワッチョイ 4ee5-LDV1 [2400:4053:a105:800:*]) 12/18(木)18:15 ID:g0w4+0E80(2/3) AAS
ふとした疑問。
0.25mgを2本うてば、0.5mg相当の
効き目があるのだろうか、、?
値段はおいといて、、
617: (ワッチョイ 4f38-SWtV [180.52.55.242]) 12/18(木)19:50 ID:qJJnJUnM0(1) AAS
0.25なんてねえだろバカ
618: (ワッチョイ 4ee5-LDV1 [2400:4053:a105:800:*]) 12/18(木)20:02 ID:g0w4+0E80(3/3) AAS
2.5だっけか、、わりわり
619(1): (ブーイモ MM4e-DRLq [133.159.152.223]) 12/18(木)20:44 ID:xMq28H7nM(1) AAS
>>609
マンジェロ使用で痩せた後に残る体の維持カロリーなんて多くてもせいぜい1500k程度
そんな維持カロリーでマンジェロを絶った元デブが体重維持なんて出来っこないのにドーピング中のお花畑脳みそじゃ理解出来ないんだよ
食欲がない今が偽の自分なのにまるで生まれ変わったような勘違いをしてるよな
620: (ワッチョイ 5b30-FK8S [2001:268:c04f:64af:*]) 12/18(木)21:39 ID:9IVGgpj70(1) AAS
>>616
その打ち方は推奨されていない模様
621: (ワッチョイ 03ae-+hWy [2405:6583:dae0:7a00:*]) 12/18(木)22:01 ID:tjUdOo860(1) AAS
>>615
以前購入先の医師に確認したらまず大丈夫ですが、想定した使い方ではないので良いとは言えませんと言われたな
622: (スプッッ Sd62-LDV1 [1.79.82.222]) 12/19(金)14:31 ID:EYKhAOR0d(1) AAS
小さい冷蔵庫買った。
623: (ワッチョイ 5be3-LDV1 [240a:61:10d1:e81b:*]) 12/19(金)21:51 ID:Tcn+T1sU0(1) AAS
はにゃ?にゃんでぇ?
624(2): (ワッチョイ a29a-Grg2 [2001:268:c20f:cce7:*]) 12/20(土)00:49 ID:J766cS1P0(1/2) AAS
>>619
痩せたってことはそれだけ食事で養うべき体の組織が減ったんだから
少ない食事で済むんじゃない?
625: (ワッチョイ 4b62-4pLi [202.226.231.123]) 12/20(土)01:00 ID:d+owXedi0(1) AAS
>>624
その人じゃないけど、納得する体重までまだ落ちないんか?実際お薬だけでやせたときに
そのセリフが言えるかどうかけっこう楽しみにしてるんやけどw
626: (ワントンキン MMd2-Ntlx [153.140.37.205]) 12/20(土)04:56 ID:6ysB2HMyM(1) AAS
マンジャロ買えない人が嫉妬してて草
やせててごめんね(笑)
627: (ワッチョイ f727-DRLq [124.219.195.134]) 12/20(土)07:49 ID:spWMSJC90(1/2) AAS
>>624
その少ない食事量で我慢出来ないのがデブ脳
お薬使用では身体は痩せても精神は変えられない
なのに勘違いして精神ともに生まれ変わった気になって喜んでるデブ脳が多いからバカにされてる
で、お薬なしでまともに痩せた人からすると625みたいな感想になる
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