【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】37 (90ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
64: 09/29(月)11:02 ID:Pn1EzNqW(1) AAS
ここで我慢できないって人は
1週間に１回だけ爆食いしたら？
それ以外の6日は節制と散歩とかの運動
まだ6日経ったら1日爆食い
これでもじわじわ痩せていくよ
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