【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】37

【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】37 (89ﾚｽ)
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24(1): 09/25(木)22:08 ID:3wFRHnzy(1/2) AAS
ダイエットするならタンパク質は1日に体重×1.2以上摂れって言うじゃない?
体重多くても腎臓の性能って標準体重の人と変わらないと思うんだけど毎日毎日120gも摂り続けて大丈夫なのかな?

27(2): 09/25(木)22:48 ID:3wFRHnzy(2/2) AAS
>>25
そうなのか
ダイエット関係の動画見てるとそんな話ばかり聞くんだけど流言飛語の類なのか
なら日に60gくらいを目安にしとけばいいのかな