【自費治療】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★18キロ目 (428ﾚｽ)
【自費治療】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★18キロ目 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1757214773/
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408: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ deda-fS9Y [2001:268:73c1:2ca4:*]) [] 2025/10/02(木) 12:51:25.98 ID:AC1XkQV00 >>391 自分は運動してるよ もともとドラクエウォークしてたからマンジャロ関係なく続けてる 軽い筋トレもしてる そもそも本気で減量しようと思ったきっかけが膝痛めたからなので、 膝への負担を軽くするために減量するだけでなく、膝を支えるために膝まわりの筋肉をつけないといけなくて、 運動せずに筋肉落ちたらまた痛みだすと聞いたので一生続けるしかないんだよね やめたあとのリバウンドは人による マンジャロ打ってる間は食べずにいられるから痩せるだけなので、マンジャロやめて食欲復活した後好き放題食べりゃそりゃリバウンドする 好き放題食べずに節制すりゃいいだけだし、結局それができずにまた増えたら、大きくリバウンドする前にまた打てばいいだけ 自分は普通に節制してるので最小体重+１、２キロあたりをうろうろしてる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1757214773/408
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