【自費治療】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★18キロ目 (423ﾚｽ)
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408(1): (ﾜｯﾁｮｲ deda-fS9Y [2001:268:73c1:2ca4:*]) 10/02(木)12:51 ID:AC1XkQV00(1) AAS
>>391
自分は運動してるよ
もともとドラクエウォークしてたからマンジャロ関係なく続けてる
軽い筋トレもしてる
そもそも本気で減量しようと思ったきっかけが膝痛めたからなので、
膝への負担を軽くするために減量するだけでなく、膝を支えるために膝まわりの筋肉をつけないといけなくて、
運動せずに筋肉落ちたらまた痛みだすと聞いたので一生続けるしかないんだよね
省4
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