体重別スレ 70-79kg台　★27

体重別スレ 70-79kg台　★27 (541ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除ﾚｽ栞

ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡

22(4): 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 01eb-5Daq [220.208.28.57]) 08/08(金)03:43 ID:kQRXSsO90(1) AAS
7月1日
76.5kg　ウエスト98

今月は足の不調から運動無し
72.7kg　ウエスト94
72台で最近は安定

69: 22 08/18(月)17:11 ID:Vz8u1MNw(1) AAS
2日前71.7、昨日71.9
ついに71台か

251(1): 22 09/06(土)06:12 ID:abAkR/LA(1) AAS
>>247
どんなに頑張っても摂取カロリーから消費カロリー引いた分以下しか脂肪減らない
それ以上に減ってるなら水分やグリコーゲン

418: 22 09/18(木)10:00 ID:Nk6VfZf7(1) AAS
71.5前後
ここ2週間ぐらいやる気なくしてる

512: 22 09/30(火)01:07 ID:kFrYxfGq(1) AAS
>>509
インスタントコーヒーに砂糖3gを入れて飲んでる