体重別スレ 70-79kg台　★27 (554ﾚｽ)

体重別スレ 70-79kg台　★27 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/

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460: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/22(月) 23:14:25.96 ID:Wd+G7LbB 昼にとんこつラーメンと半チャーハン食った。夜は野菜サラダと豆腐と納豆で調整した。1日2000キロカロリーは絶対に超えないという強い意志。 明日はたれカツ丼食うんだ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/460

462: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/23(火) 01:33:21.59 ID:rw4EtX+n >>460 安心しろ超えているよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/462

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