体重別スレ 70-79kg台　★27 (554ﾚｽ)

体重別スレ 70-79kg台　★27 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/

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419: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/18(木) 10:02:59.66 ID:wnwsweiD 時々サボるのは大事だよ 俺が96→63まで半年で落とした時ですら週一回はチードデイ作ってた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/419

439: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/19(金) 19:54:45.58 ID:CfFZpqud >>419 でもそれでリバウンドしたんでしょ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/439

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