体重別スレ 70-79kg台　★27 (554ﾚｽ)

体重別スレ 70-79kg台　★27 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/

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ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡

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112: 警備員[Lv.29] [sage] 2025/08/26(火) 02:40:27.64 ID:U9Q6sMBu 日1,800kcal台で収まるよう努力してるが、Pの確保は容易な反面、Ｆを制限内に収めるのが非常に難しく、カロリー調整のシワ寄せがいつもCになってしまう 結果常にガス欠気味で力が出ない… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/112

114: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/26(火) 08:00:30.21 ID:+FnzLPy2 >>112 調理油使ってる？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/114

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