体重別スレ 70-79kg台　★27 (554ﾚｽ)

体重別スレ 70-79kg台　★27 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/

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334: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/10(水) 08:27:49.71 ID:y9j+TrUE 基礎代謝1500キロカロリーに全然足らない たんぱく質が全然足らない 筋肉を落とさない為に三食必要、 馬の耳に念仏や馬耳東風だけど言ってみる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/334

336: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/10(水) 08:41:39.97 ID:y9j+TrUE せめて「チャットGPT 」に同じ質問をして欲しい、このなんとも言えない感じを理解してくれるかもしれない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/336

339: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/10(水) 08:57:40.42 ID:y9j+TrUE ポチョムキン理解であっても、我々が答えるより間違いなく優秀な返答がきます http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/339

343: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/10(水) 09:56:50.13 ID:y9j+TrUE ご本人様が自分の体を使って人体実験中です http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/343

345: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/10(水) 10:28:56.41 ID:y9j+TrUE わからない、クレアチンで増量成功!なのか減量失敗、なのか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/345

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