体重別スレ 70-79kg台 ★27 (557ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
327: 247 09/09(火)22:20 ID:w/9htLra(1/2) AAS
今、体重計ったら70.40 kg
今日のメニュー
朝食 目玉焼き、きゅうりの浅漬け、味噌汁
昼食 アイスティー
夕食 野菜炒め、カレイの煮付け、きゅうりの浅漬け、卵スープ
(昨日) (今日)
70.20 kg－70.40 kg＝+0.20 kg
省3
328: 247 09/09(火)22:21 ID:w/9htLra(2/2) AAS
>>320
好きなものを好きなだけ食べる肥満化に比べたら餓死ダイエットはマシだと思います。
・食べたい欲求を抑える。
・食欲を抑えるために動かない。
・頭がぼうっとしたら睡眠を取る。
ダイエット三原則
食べない、動かない、寝る
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