体重別スレ 70-79kg台 ★27 (541レス)
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59: 08/17(日)17:47 ID:nL3dpQSh(1/3) AAS
連休の間に昼飯食わない生活に慣れたので、
仕事しててもやれるかどうか明日からテスト
61: 08/17(日)18:12 ID:nL3dpQSh(2/3) AAS
いつも昼飯は弁当でご飯400kcalくらいだけど、
急に血糖値が上がって眠くなるのが嫌だった
抜いた方が快適まである
ご飯に混ぜたイヌリンが唯一の食物繊維源みたいな状態なので、
続けるなら代わりの食物繊維を用意しないと
64: 08/17(日)20:09 ID:nL3dpQSh(3/3) AAS
タンパク質は昼だとなんか変わるの?
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