体重別スレ 70-79kg台 ★27 (558ﾚｽ)
体重別スレ 70-79kg台 ★27 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/
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337: し [] 2025/09/10(水) 08:47:32.81 ID:dbMk7vdG 脂肪が落ちる時はアンダーカロリーなのだから 筋肉も必ず落ちる 栄養がたりてないから筋肉も消費する なので筋トレをして筋肉を刺激して 筋肉を落ちるのを防ぎたいところなんだけど 筋肉がつくスピードより落ちる方が圧倒的に早いので 落ちるペースが緩やかになる程度にしかならない タンパク質だけとったって筋トレしなかったら 筋肉は落ちる一方だが？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/337
338: し [] 2025/09/10(水) 08:51:49.53 ID:dbMk7vdG AIに頼るのはいいが 『ポチョムキン理解』って何？と聞いてみて解説してもらえ それが正義だみたいなアホおるな？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/338
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