体重別スレ 70-79kg台 ★27 (554レス)
体重別スレ 70-79kg台 ★27 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/
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106: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/25(月) 21:04:55.45 ID:WoRgCO/l 普段の昼食は簡単な弁当で、休日くらいは外食に行く というスタイルが続いてたけど、 昼食無しになってしまうと、休日に食べに行く理由が無い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/106
109: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/25(月) 23:07:00.37 ID:WoRgCO/l どう考えても血糖値を上げない食事しかないだろ 血糖値上がるもの食って上がらないことにする魔法は無い 昼休みに本読んで眠くなるのは、てっきり米食ったせいだと思ってたけど、 昼飯抜きでも普通に眠くなるな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/109
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