体重別スレ 70-79kg台 ★27 (541ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
516: 09/30(火)07:35 ID:RZvRoYOd(1) AAS
筋肉を残すためにはタンパク質は減らせない
脂質はもう減らし済み。減らしすぎると健康を害する
あとは糖質をどれだけ減らすかなんだよ
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