体重別スレ 70-79kg台 ★27 (554ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
308(1): 247 09/08(月)22:24 ID:ROFY+Um0(1/2) AAS
今、体重計ったら70.20 kg
今日のメニュー
朝食 鮭、目玉焼き、サラダ、味噌汁
昼食 なし
夕食 会社の弁当
(昨日) (今日)
70.10 kg－70.20 kg＝+0.10 kg
省3
309(1): 247 09/08(月)22:24 ID:ROFY+Um0(2/2) AAS
>>298
>餓死ダイエット
ダイエットは精神修行とも言えますね。
食べたくなる衝動をいかに制御するか。
必要最小限の食事と水分で体を維持し、余剰の脂肪を削るのです。
私のダイエット法は食べない、動かないが基本ですから。
あとお腹が空いて頭がぼうっとなってきたら昼寝します。
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