体重別スレ 70-79kg台 ★27 (547ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
371: 09/12(金)19:07 ID:MxrKQCDp(1/2) AAS
70台からは5kg刻みにしないと10kg幅がでかすぎるな
375: 09/12(金)22:41 ID:MxrKQCDp(2/2) AAS
除脂肪体重=58kgとして、
90kgから80kgに減らすのは、脂肪32kgを22kgに減らすこと
つまり脂肪-30%
同様の努力は脂肪22kgを15kgに減らすのと同じ
つまり、体重80kgから73kg
15kgから10kgつまり体重73kgから68kg
10kgから7kgつまり体重68kgから65kg
省1
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