体重別スレ 70-79kg台 ★27 (558ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
487: 247 09/27(土)13:56 ID:48f8QLZc(1/4) AAS
涼しくなると体重が落ちにくいと言われていますが、入浴すると夏場と同じ効果で体重落とせますね。
食べない、動かないダイエット法は夏場限定と思っていましたが、お湯に浸かる方法もありです。
70kg切ってから若干停滞していたので入浴法を取り入れました。
今朝測った67kg台でした。
489: 247 09/27(土)14:02 ID:48f8QLZc(2/4) AAS
食べない、動かないダイエット法の履歴
8月1日 78 kg
9月11日 70 kg
9月27日 67 kg
491: 247 09/27(土)14:43 ID:48f8QLZc(3/4) AAS
>>488
ありがとうございます
>>490
いえ、まったく大丈夫ですよ
人間の体の60%って水なんですよね
意外にこれ知られてない
脂肪燃焼なんかより効果的に体重落とそうと思ったら汗かくのが一番楽なんです
494: 247 09/27(土)16:53 ID:48f8QLZc(4/4) AAS
>>493
荒川ギフトさんの動画見たらほとんど同じような方法でダイエットしていましたね。
同じ考えの人がいて安心しました。
ただ心配なのは、期限を決めてダイエットしたことです。
食事制限だけでは限界と判断し、運動を取り入れたことが悔やまれます。
今のペースで食事制限を続けていれば必ず体重は落ちていたでしょう。
運動なんてしたらもっと食べたくなるじゃないですか。
省1
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