体重別スレ 70-79kg台　★27 (554ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞

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ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡

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11: 警備員[Lv.7][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 223d-h1NN [240a:61:50c3:cab9:*]) 08/03(日)09:20:33.93 ID:2J33llyZ0(1) AAS
停滞期抜けるのにチートデイってのは不安でしかない...
むしろ糖質制限さらにかけようと思うけどどうでしょう

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136: 警備員[Lv.9][新] 08/30(土)21:19:12.93 ID:dUy8QnqP(1) AAS
わお
皆んなそうなんやな
プロテインを飲むようになったら俺も便秘ヤバいわ
酸化マグネシウムも思ったほど効果無かったんで今日からプロテイン飲む時はイヌリンも併せて飲むようにしたわ

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390: 09/14(日)11:16:15.93 ID:JZGuCwwo(1) AAS
73.4kg
ダイエット再スタート

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406: 09/15(月)21:18:22.93 ID:kQzSQXSn(1) AAS
食べずに1日3万歩歩けば減るよ？

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549: 10/03(金)21:29:19.93 ID:uWZNCGUW(1/2) AAS
水溶性はいくらでも手段があるからどうでもいい
不溶性食物繊維をいかにして定常的にとるか

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