体重別スレ 70-79kg台 ★27 (554ﾚｽ)
体重別スレ 70-79kg台 ★27 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/
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19: ログ ◆nAswE40bzkAT 警備員[Lv.91][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 6edc-wUVJ [131.213.226.179]) [] 2025/08/05(火) 01:20:21.90 ID:2a3VokEN0 えｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/19
117: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/26(火) 11:30:43.90 ID:ztsDpeWB 今日は二郎系で思い切りカロリーオーバー予定 管理してりゃ余裕よ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/117
213: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/04(木) 17:47:41.90 ID:j8a99FYw >>209 いくらくらいの買ったの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/213
332: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/10(水) 06:54:13.90 ID:IrAYz/M8 70.0 もう少しが長い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/332
377: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/13(土) 09:16:58.90 ID:Ivhgpkxg 目標まであと6キロのところで4日停滞したから 現時点で20キロ減らしたしもう良いかな…と思ったところで再び減り始めたので最後まで頑張るか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/377
430: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/19(金) 12:16:51.90 ID:yCSNH7/8 70kg台で平均的な身長なら普通にやってりゃ落ちる気がするからチート◯◯自体いらん気がするな 俺は食いたいからたまにやるけど、しゃぶ葉で野菜多めに食べるとかでカロリーオーバーしすぎないようにしてる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/430
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