体重別スレ 70-79kg台 ★27 (543ﾚｽ)
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抽出解除 ﾚｽ栞
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
73: 08/19(火)18:59:49.86 ID:uJGx4K64(1) AAS
72キロ台から脱出したい
94: 08/23(土)17:50:07.86 ID:2gpL7PWH(1) AAS
盆休みリバウンドでこちらに来た
71キロ
早く60キロ台スレに戻りたい
192: 09/02(火)22:51:08.86 ID:wQ7Ta1Or(3/3) AAS
何その純度100%の負け惜しみ
君ピュアすぎるやろ
375: 09/12(金)22:41:17.86 ID:MxrKQCDp(2/2) AAS
除脂肪体重=58kgとして、
90kgから80kgに減らすのは、脂肪32kgを22kgに減らすこと
つまり脂肪-30%
同様の努力は脂肪22kgを15kgに減らすのと同じ
つまり、体重80kgから73kg
15kgから10kgつまり体重73kgから68kg
10kgから7kgつまり体重68kgから65kg
省1
420(2): 09/18(木)10:57:34.86 ID:DmPp/fAE(2/2) AAS
チートデイやチートミールって具体的に何を食べてましたか?見取り図盛山みたいにおにぎり40個はさすがに無理です
470: 警備員[Lv.6][新芽] 09/23(火)22:05:59.86 ID:9Kx4TKao(1) AAS
米は夕飯に一膳（135g）食べるだけ
２人暮らしやけど今年は玄米を一俵しか買わなかった
年々減ってきてる
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