体重別スレ 70-79kg台 ★27 (554ﾚｽ)
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抽出解除 ﾚｽ栞
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
89: 08/22(金)20:10:01.75 ID:Ga5htnYT(1) AAS
>>88
ほう
また戻らないようにせいぜい頑張りたまえ
118: 08/26(火)12:15:10.75 ID:O+zvISx9(1) AAS
日に1800ってキツくない？
運動するかで変えてるけど2000弱くらいだわ
188(1): 09/02(火)22:40:10.75 ID:wQ7Ta1Or(1/3) AAS
80キロは命に関わるし揉めてる場合じゃない
60キロは好きにすればいい
70キロあたりがいろんな目的が交錯して意見がすれ違いまくる
276: 09/07(日)01:19:49.75 ID:MDVXp+tO(1/4) AAS
ビタミンは何が足らんのかわからんからマルチビタミンにしてる
321: 09/09(火)18:22:03.75 ID:DC5WUokl(2/2) AAS
>>309
「食べない・動かない」の危険性
•運動しない＝筋肉刺激ゼロ → 筋肉分解が加速。
•食べない＝材料供給ゼロ → 糖新生に必要なアミノ酸を筋肉から奪う
•結果：見た目はしぼむ／基礎代謝は下がる／リバウンド体質になる
•体重が減らないのは「脂肪燃焼が止まった」のではなく、体が省エネモードに入り消費カロリーが落ちている
490(1): 09/27(土)14:13:11.75 ID:VjAnkywv(3/4) AAS
>>247
1ヵ月で7kg はやり過ぎでしたか?
519: 09/30(火)08:25:38.75 ID:tK0sQXEJ(1) AAS
>>513
しょぼいんじゃない、からくりとしてシンプルなんだ
太っている理由、痩せられる理由を炭水化物に求めるのがナンセンスなことは日本人全体の肥満率を考えれば分かるはずだが
すぐに洗脳だ陰謀だ神秘だのと現実離れした事を言い出しちゃうからシンプルな事実は大切
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