体重別スレ 70-79kg台 ★27 (553ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
50: 08/16(土)11:47:22.67 ID:xWE6pExh(1/2) AAS
今ダイエット中だから食事はかなり
節制してるけど
これ一年中やってる人本当凄いよ
牛丼ラーメンコンビニ弁当町中華...
ただ思ったより「食いたい！」って
欲はないけど
203: 09/03(水)21:41:27.67 ID:s0r3IZlu(1) AAS
自動調整がかかるから、食っても食わなくても体重変わらない
それなら食った方が得だ、と思いがちだけど、
食わなくて体重減らない人はその分だけ寿命が伸びている
320(1): 09/09(火)18:19:38.67 ID:DC5WUokl(1/2) AAS
>>308
餓死ダイエットの問題点
•極端なカロリー不足：「必要最小限の食事」発言どおり、1日の摂取は基礎代謝を大きく下回る
•タンパク質不足：鮭・卵を1食で食べても1日必要量には遠く及ばず、筋肉を守れない。
•脂質不足：ホルモンやビタミン吸収に必要な脂が足りない。
•炭水化物不足：脳の燃料が足りず「頭がぼうっとしたら昼寝」＝低血糖サイン。
→ 筋肉分解＋代謝低下＋体調不良リスクが進行中。
440: 09/19(金)19:54:53.67 ID:8drGH6qP(3/3) AAS
チートデイの本来の意味わかってない人間って多いんだな
そもそも痩せたいならしのごの言わずに我慢しろって思うが
447: 09/19(金)23:53:59.67 ID:C7woG4US(1) AAS
チートデイって、ボディビルダーが減量きつくてダルくて持たないからやるもんだろ
甘ちょろいダイエットしてる奴が体重減らないからって、チートデイで爆食いしたら普通に太る
536: 10/01(水)22:32:16.67 ID:klzdxr/S(1) AAS
野菜なあ
要素還元的にはビタミンと食物繊維で置き換えられる筈だけど、
そんな浅はかなサイエンスを余裕で超えてくるのが人体なんだよな
ちゃんと金と手間かけて普通の食事した方がいい、という結論が必ず待っている
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.030s