体重別スレ 70-79kg台 ★27 (554ﾚｽ)
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抽出解除 ﾚｽ栞
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
27: 警備員[Lv.362][UR武+21][UR防+20][林] (ﾜｯﾁｮｲ 9b78-Dra7 [138.64.231.172]) 08/09(土)10:22:21.64 ID:qAHoZxb40(1) AAS
>>13
3ヶ月で-5kgの時期と7ヶ月で+1.5kgの時期がある
カロリー収支の差は450kcal
体がどうにかして消費を450kcal浮かせることがある
体重計が言ってる基礎代謝は1600kcalなので、3割近い誤差がある
112(1): 警備員[Lv.29] 08/26(火)02:40:27.64 ID:U9Q6sMBu(2/6) AAS
日1,800kcal台で収まるよう努力してるが、Pの確保は容易な反面、Ｆを制限内に収めるのが非常に難しく、カロリー調整のシワ寄せがいつもCになってしまう
結果常にガス欠気味で力が出ない…
130: 08/29(金)11:27:43.64 ID:mDbmrMA8(1) AAS
それだけ筋トレと食事管理してたら筋肉はそんなに落ちないでしょう。素晴らしい！
ちなみに身長いくつ？
277: 09/07(日)06:57:06.64 ID:l3MAWsbY(1/4) AAS
筋トレするから
ボディビルダーは年中風邪引いてる
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