体重別スレ 70-79kg台 ★27 (543ﾚｽ)
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ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
51: 08/16(土)11:48:13.60 ID:xWE6pExh(2/2) AAS
内蔵脂肪が16から12まで落ちたけど
12からがなかなか...
155: 09/01(月)07:53:06.60 ID:E7439KCo(1) AAS
>>153
体重増えてるならカロリー制限出来てないやん
163: 09/01(月)12:36:10.60 ID:munEkZsW(1) AAS
偉そうなこと言ってるけどダイエット中のおデブちゃんなんだよねこの子
181: 09/02(火)16:55:19.60 ID:obFYuLMk(1) AAS
172センチで79キロならデブ
212(1): 警備員[Lv.15] 09/04(木)17:46:57.60 ID:lQrUQGmB(1/2) AAS
キミ程ではないでしょ
224: 09/05(金)07:53:45.60 ID:oi4olS28(1) AAS
体重計を変えるだけダイエット
315: 09/09(火)07:54:40.60 ID:9+Y548v6(2/2) AAS
筋肉でカバーすれば腹が出ない
みたいな謎の理論なんだよな
腹が出てるのは中に脂肪が詰まってるからで、カバーが無いからではない
399: 09/14(日)21:00:59.60 ID:A4qvnUnV(2/2) AAS
焼き肉食ってきたら2.8kg増えた
426: 09/19(金)11:10:57.60 ID:fwMlJAnb(1/2) AAS
>>420
チートデイは要らんと思う
あれはただ食う為の言い訳
チートミールなら代謝が下がるというか身体がなれて思うように下がらない時にやると効果あったな
好きな物と言っても揚げ物とかケーキとかじゃなくて
米と赤身、魚を爆喰いとか
ステーキとか寿司とか
491: 247 09/27(土)14:43:51.60 ID:48f8QLZc(3/4) AAS
>>488
ありがとうございます
>>490
いえ、まったく大丈夫ですよ
人間の体の60%って水なんですよね
意外にこれ知られてない
脂肪燃焼なんかより効果的に体重落とそうと思ったら汗かくのが一番楽なんです
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