体重別スレ 70-79kg台　★27 (547ﾚｽ)
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抽出解除 ﾚｽ栞

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ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡

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62: 08/17(日)19:52:56.58 ID:MAJO+Mox(1) AAS
昼にタンパク質は摂ったほうがいいね。
ほかは抜いてもしょうがないけど。

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160(1): 09/01(月)10:54:34.58 ID:zvo2vYtr(1) AAS
なぜだろう、ホメオスタシスだ!コルチゾールだ!摂取カロリーと消費カロリーが一緒だ!運動が足りない!睡眠が足りない!

お好きな理由をどうぞ!
たいがい努力不足

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161: 09/01(月)11:09:25.58 ID:WzFdCRG5(1/2) AAS
努力不足って言いたいだけじゃんおまえ

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180: 09/02(火)16:16:36.58 ID:pzN4qoKW(1) AAS
BMI上だと標準の肥満寄りくらいな気がする

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202: 09/03(水)21:36:41.58 ID:kJy86MvA(1) AAS
便秘解消のために1日2300kcalまで上げてるのに意外と何も食えねえ
暴飲暴食期は1日5000kcal食ってたからなぁ

ハッキリ分かったのは高タンパク低脂質で食物繊維を推奨値まで入れる超健康ダイエット生活だと米麺パンの主食はわずかしか食えないってことだな

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439: 09/19(金)19:54:45.58 ID:CfFZpqud(1) AAS
>>419
でもそれでリバウンドしたんでしょ

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538: 10/02(木)08:51:58.58 ID:N2zfsTqb(1) AAS
レンジで焼き目付き魚焼けるプレートあるでー
本家日本製品は高いけど中華製は安い

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