体重別スレ 70-79kg台 ★27 (547ﾚｽ)
体重別スレ 70-79kg台 ★27 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/
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3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.27] (ﾜｯﾁｮｲ 028c-d3tl [2400:2411:3d41:7d00:*]) [sage] 2025/08/01(金) 14:05:44.50 ID:JY1DD0nz0 スレ立てしたから体感1kg落ちたわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/3
413: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/18(木) 00:47:13.50 ID:5hVm28Rj >>411 80に戻ったって意味では３ヶ月くらいですかね 初めは維持してましたけど、食欲に負けて80kgくらいまでなら良いかって食生活戻してリバウンドして、また70kg近くまで落とすのを繰り返してます ちなみに、糖質制限そこまでしてなくて筋トレもたまにやるおかげか、リバウンドしても以前の80kgよりは見た目酷く無いですね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/413
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