体重別スレ 70-79kg台　★27 (543ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞

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ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡

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58: 08/17(日)16:43:29.48 ID:/K5b1OEI(1) AAS
出た！〇〇だから良いだろう
来週から！
自分へのご褒美！

デブの甘え思考

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308(1): 247 09/08(月)22:24:28.48 ID:ROFY+Um0(1/2) AAS
今、体重計ったら70.20 kg

今日のメニュー
朝食　鮭、目玉焼き、サラダ、味噌汁
昼食　なし
夕食　会社の弁当

(昨日)　　(今日)　　
70.10 kg－70.20 kg＝+0.10 kg
省3

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389: 09/14(日)08:27:19.48 ID:A4qvnUnV(1/2) AAS
摂取カロリーを少なくしたいなら、油を減らすのがいい
でも目的は摂取カロリーではなくカロリー収支を減らすことなので、
摂取カロリーだけ気にしても意味がない

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上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

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ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

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ぬこの手 ぬこTOP 0.016s