体重別スレ 70-79kg台 ★27 (546ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
35: 警備員[Lv.363][UR武+21][UR防+20][林] (ﾜｯﾁｮｲ 1b78-mJPu [138.64.231.172]) 08/12(火)19:24:45.47 ID:zzoIoFng0(3/3) AAS
グリコーゲンで5kg～7kgは余裕で落ちて、それが維持されると思っている?
47: 08/15(金)23:25:34.47 ID:ATIkXIvU(1) AAS
崖っぷちというよりもうもう落ちてるよデブ
139: 08/31(日)06:30:55.47 ID:XPfQeba9(1/5) AAS
飲み過ぎるって具体的に何リットル?
6リットルとか?
185: 09/02(火)20:46:06.47 ID:BFdtIOmw(1) AAS
便秘ひどくなっちゃって減量中断して維持カロリー２３００kcalに戻したんだけど
高タンパク維持でも脂質と炭水化物が増えると便通改善するな
食物繊維も20g以上を守るようにはしてるが
問題はこれを１６００kcalに落とすとファミチキもオニギリ１個すら食うのに難儀するってことだ
288: 09/07(日)08:47:59.47 ID:b+clgBJP(3/4) AAS
ダメです!
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.018s