体重別スレ 70-79kg台　★27

体重別スレ 70-79kg台　★27 (553ﾚｽ)
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ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡

293(1): 09/07(日)22:33:11.35 ID:Sco54+6t(1) AAS
>>271
「米抜いたから0.3kg全部脂肪燃焼！」なわけない
脂肪1kg落とすのには7,200kcalのカロリー赤字が必要
減ったのは水分と胃の中身
PFCはスカスカでこれ続けたら筋肉まで削れるぞ

407: 09/15(月)21:33:47.35 ID:OnhbZCgM(1) AAS
食い過ぎか運動しなすぎかあるいは両方か

548: 10/03(金)21:26:32.35 ID:pTi6C6SM(1) AAS
>>537
キュウリ一本の食物繊維は1g程度で１日の必要量21gの約5%しか取れない
しかも今キュウリは高い

セブン&アイの食物繊維入りサイダーは108円で11gの食物繊維が取れる