体重別スレ 70-79kg台　★27

体重別スレ 70-79kg台　★27 (553ﾚｽ)
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ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡

119(1): 08/26(火)12:25:18.18 ID:+FnzLPy2(2/2) AAS
>>116
調理油を諦めてください！
俺はPFC2:2:6を目指してるけど食材の脂質のみで20％超えてくからね調理油の入る隙間なし

189: 09/02(火)22:41:24.18 ID:px2+7e96(1/3) AAS
身長によるやろな

251(1): 22 09/06(土)06:12:37.18 ID:abAkR/LA(1) AAS
>>247
どんなに頑張っても摂取カロリーから消費カロリー引いた分以下しか脂肪減らない
それ以上に減ってるなら水分やグリコーゲン

376: 09/13(土)05:27:03.18 ID:bgTDNBA/(1) AAS
体重別のスレ過疎ってるから筋トレやってるスレ見てみたらキモすぎてそっ閉じした
くさそうなおっさんが画像や動画上げてて発展場みたい
あいつらなにしてんの

395: 09/14(日)15:51:52.18 ID:4IgXtyLa(2/3) AAS
見取り図盛山も、同じ事言ったしかし、ダメです、結果、チョコレート味のプロテインに甘くないピュアココアパウダーをたすという結論になりました

400: 09/14(日)21:04:00.18 ID:1Q0gr7Fk(2/2) AAS
ワイルドだなー