体重別スレ 70-79kg台 ★27 (543ﾚｽ)
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74: 08/19(火)19:50:39.07 ID:wJDj/SJx(1) AAS
昨日2300キロカロリー食べたけど、今日は1100キロカロリーしか食べてないから、明日の朝イチうんこしっこ後の体重が楽しみ
まあ、記録更新はしないだろうけど記録タイくらいにはなりそうな予感がする
108: 08/25(月)23:02:58.07 ID:pwH++qby(2/2) AAS
パルム安納芋を食べてしまった
ハーゲンダッツ玉露はこらえた
167: 09/01(月)16:29:04.07 ID:eeGhjDhO(1) AAS
>>134
食物繊維は便秘促進だぞ、水溶性食物繊維ならok
ダイエットの便秘にはMCTオイル
あれは良い下剤だ
248: 09/06(土)01:38:46.07 ID:qHCIFTbe(1) AAS
やりすぎと言うか水が抜けただけやろ
1ヶ月で脂肪はそんなに減らんからな
346: 09/10(水)10:46:37.07 ID:bsWj5oI6(1) AAS
ポチョムキンおはよう！
433: 09/19(金)19:18:34.07 ID:8drGH6qP(1/3) AAS
チートデイとか言わずに普通にモチベーション維持のための自分へのご褒美でよくね
チートデイなんて言うから食べるための言い訳がましく聞こえるんだ
そもそも健康的な範囲で痩せてりゃチートデイなんていらんと思うが
性差あるかもしれんけど停滞したことないわ
453: 09/20(土)10:05:13.07 ID:1lKar5ZD(1) AAS
>>446
ズル
意味不明
480: 09/25(木)20:58:48.07 ID:2+WgQSbO(1/2) AAS
>>478
477ですが、私ですか？
167cmなので、立派な肥満体です
50も半ばになると、綺麗に痩せるのは二の次で、とりあえずは標準体重（60k位？）を目標にしてます
とは言え、来年の娘の成人式までには、少しでも見栄えよくしたいw
って180有れば、70k代後半でも、全然大丈夫なのでは？
482: 09/25(木)23:06:39.07 ID:pe33nL3+(1) AAS
なんで子持ちが振袖着るんだよ
495: 09/27(土)18:47:25.07 ID:JbJEpkTM(1) AAS
目指してるところが違うんだよね
そりゃ断食でもしたらめっちゃ簡単楽勝だよ色が全てよ
しかしそこはもう通った道なんだな
498: 09/27(土)23:27:26.07 ID:McMrE+JS(1) AAS
だからお前はデブなんだよ
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