体重別スレ 70-79kg台 ★27 (557ﾚｽ)
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76: 警備員[Lv.20] [sage] 2025/08/19(火) 23:16:53.02 ID:vaRiridi 70.3kgやった 寸止め海峡 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/76
249: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/06(土) 04:28:36.02 ID:nGmdsoXE 減るよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/249
257: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/06(土) 09:28:14.02 ID:EkSqJfO5 食べない、動かない、うん、最高に成功してもお腹の皮がだるんだるんになるコース http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/257
316: し [] 2025/09/09(火) 07:59:41.02 ID:QyxhYv0z ダイエットして腹の脂肪が最後まで残るのは当たり前だ デブがダイエットして最後に脂肪が腹に残ってるのと クソガリが中年太りして腹回りに脂肪がついたのでは 全く意味合いが違う 体重を支えていた足腰の筋肉の分デブのが痩せるのは有利だしな 運動の仕方も知らないクソガリは諦めろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/316
327: 247 [sage] 2025/09/09(火) 22:20:03.02 ID:w/9htLra 今、体重計ったら70.40 kg 今日のメニュー 朝食 目玉焼き、きゅうりの浅漬け、味噌汁 昼食 アイスティー 夕食 野菜炒め、カレイの煮付け、きゅうりの浅漬け、卵スープ (昨日) (今日) 70.20 kg－70.40 kg＝+0.20 kg 今日も暑くなかったので汗かきませんでした。 昼食は抜いています。 でも体重はまた増えてショックです。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/327
393: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/14(日) 15:03:55.02 ID:OQzGFCws >>392 そんなに減らさなくてもいいんじゃね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/393
410: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/16(火) 17:11:31.02 ID:yRx1rer/ 元105kg→67kg 現在78kg 80いって70くらいまで落とすのを数回繰り返してる またここにお世話になる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754011378/410
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