[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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906(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7e80-thgc [153.222.0.221]) 08/21(木)08:14 ID:Ur9qLxKw0(1/3) AAS
調理しなくて済むタンパク質は卵とサラダチキンとサバ缶イワシ缶と魚肉ソーセージ位かな。

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909: (ﾜｯﾁｮｲ 7e80-thgc [153.222.0.221]) 08/21(木)09:01 ID:Ur9qLxKw0(2/3) AAS
>>908
顎の筋トレもできるね。

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914: (ﾜｯﾁｮｲ 7e80-thgc [153.222.0.221]) 08/21(木)10:05 ID:Ur9qLxKw0(3/3) AAS
ローストビーフも脂質少なかった。高いけどたまには良いかな。

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