【今日も】 ジョギング＠ 72 JOG 【ジョグ日和】 (262ﾚｽ)
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へ避難してください｡
1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/03/30(日) 10:52:14.10 ID:6S8l9ZRT0 !extend:default:checked:1000:512:donguri=3/2 @地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！ 地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に 基本ﾏﾀｰﾘ 議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください 次スレは>>980が建てる事 スレ立て時 1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること 前スレ【今日も】 ジョギング＠ 69 JOG 【ジョグ日和】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1694868596/ - VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 前スレ 【今日も】 ジョギング＠ 70 JOG 【ジョグ日和】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710571148/ スクリプト対策あり - VIPQ2_EXTDAT: default:checked:1000:512:donguri=3/2: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: default:checked:1000:512:donguri=3/2: EXT was configured http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/1
182: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/06(日) 21:17:28.09 ID:t/ZGap1f0 5km 旅行先の三重県熊野市にて 5分28秒/km http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/182
183: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/06(日) 22:44:42.87 ID:ETgrzN0x0 10km＠横浜市泉区 キツイ(;´д｀） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/183
184: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/07(月) 20:05:48.33 ID:prG+jaqA0 5㎞@九十九里( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/184
185: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/07(月) 20:46:04.29 ID:zJ1Y53zo0 10km＠横浜市泉区 湿度キツイ(;´д｀） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/185
186: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/07/08(火) 10:07:58.93 ID:7N5TiOMm0 12.20km＠矢巾町 昨夜は夜も暑いけど日中よりマシな分走ってる人結構いるもんですね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/186
187: 182 [] 2025/07/08(火) 11:05:02.16 ID:GS9aArwo0 5km＠大阪府河内長野市 ここには既に痩せている人が多数いると思われる その中にあっては170cm69kgのわたしゃまだデブだ 減量伸びしろがあるというべきか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/187
188: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/08(火) 12:45:27.68 ID:iqGbQfE30 ダイエットスレではあるけどもはや俺スゲー大会になってるもんね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/188
189: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/09(水) 02:50:49.70 ID:y47evvRn0 5㎞@九十九里( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/189
190: 警備員[Lv.4][新芽] [] 2025/07/09(水) 04:35:39.63 ID:SVeDVwkX0 毎日2kmちょっとしか走ってない私 このスレをモチベーションにしつつ 書き込んでいいか不安 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/190
191: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/09(水) 07:46:51.84 ID:Pg3sZbK50 昨日・ゾーン３ 4.44㎞@東京北区 最近、仕事終わって切り替えで >>190 全然問題ないですよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/191
192: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/07/09(水) 19:44:38.84 ID:23cOxXo30 12.19km＠矢巾町 珍しく早く帰って来たので明るいうちに走れました 西日はキツイし気温は高いでキツかった >>190 大丈夫ですよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/192
193: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/09(水) 21:41:16.63 ID:Pg3sZbK50 ゾーン３キープ J＆W 4.16km@東京北区 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/193
194: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/10(木) 22:50:09.51 ID:XcvyxN2L0 5㎞@九十九里 シャワーランが気持ち良い( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/194
195: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/11(金) 10:26:08.82 ID:Hh7ide2r0 8km@川崎 涼しくて最高過ぎる 小雨も気持ちいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/195
196: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/07/11(金) 21:05:40.55 ID:4HRO5Rc60 14.32km＠矢巾町 今日は涼しいですね 型落ちのカヤノALLBLACKあったので買ってみました馴染んでくるのが楽しみです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/196
197: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/07/12(土) 18:29:48.38 ID:DRMEKeDx0 15km@北多摩 快適 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/197
198: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/07/12(土) 20:50:40.47 ID:9eXFNALl0 12.11km＠矢巾町 涼しいけど風強め http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/198
199: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/07/13(日) 10:44:53.77 ID:R1vKVW5R0 15km@北多摩 昨日よりは気温高いけどまだ快適 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/199
200: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/07/13(日) 18:53:46.51 ID:5TAEwa2g0 14.43km＠矢巾町 のんびりJOG もう少し走りたかったけど暑くてヘタレやめ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/200
201: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/13(日) 22:10:18.64 ID:Jvp3aXy40 ゾーン３キープJW 4.36km@東京北区 なんだかんだ、1週間で17.3km 最近、仕事の切り替えで走ってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/201
202: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/13(日) 23:25:32.34 ID:Tt8MDJO20 21km@隅田川 がんばった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/202
203: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/13(日) 23:35:29.87 ID:DsGkO9++0 10km＠横浜市泉区 滝汗(;´д｀） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/203
204: 名無しさん＠お腹いっぱい。 ころころ [] 2025/07/14(月) 11:17:40.03 ID:xnqpYPya0 特にココは承認欲求の強い人のレスが特徴的でわかりやすいね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/204
205: 名無しさん＠お腹いっぱい。 ころころ [] 2025/07/15(火) 00:14:41.25 ID:j7vsiWZc0 5㎞@九十九里( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/205
206: 名無しさん＠お腹いっぱい。 ころころ [404] [] 2025/07/15(火) 20:59:30.91 ID:nvh0RQYI0 3.95km@東京北区 びっしょりだけど、シャワーラン http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/206
207: 名無しさん＠お腹いっぱい。 ころころ [404] [] 2025/07/15(火) 22:43:01.17 ID:j7vsiWZc0 5㎞@九十九里 シャワーランが気持ち良す( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/207
208: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/07/16(水) 23:46:19.15 ID:DQ51qBsF0 14.15km＠矢巾町 2日足休めたのでペーランから閾値走頑張ってみました ご褒美アイスがまってますな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/208
209: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/17(木) 03:35:10.76 ID:8bVf9tCi0 10㎞@九十九里 シャワーラン( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/209
210: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/17(木) 11:18:21.16 ID:jMdl8UsU0 5km@川崎 だめ暑すぎ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/210
211: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/07/17(木) 18:45:22.30 ID:gR4KDw5P0 7ｋｍ＠札幌 34℃ 走ってる人5人位いた 頭おかしい（褒め言葉） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/211
212: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/17(木) 22:25:18.00 ID:8bVf9tCi0 5㎞@九十九里( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/212
213: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/07/18(金) 21:14:32.00 ID:dFRlBRO40 12.21km＠矢巾町 ゆっくりとJOG夜もあっついです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/213
214: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/19(土) 00:02:06.38 ID:l1Sfhyvd0 5㎞@九十九里( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/214
215: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/07/19(土) 15:40:09.33 ID:JOwEeEvY0 15km@北多摩 午前6時。気温はそこそこでももう日差しは暑い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/215
216: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/07/20(日) 18:38:52.27 ID:lw4nPCxP0 15km@北多摩 今朝も6時で既に暑い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/216
217: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/07/20(日) 19:14:39.86 ID:koEDXmQ00 14.20km＠矢巾町 夕方からでも暑いのに日中走ってる人達はバケモノだね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/217
218: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/21(月) 01:29:34.19 ID:hPIRvdUy0 14km＠横浜市泉区 滝汗(;´д｀） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/218
219: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/21(月) 20:23:34.34 ID:oh3XDzbF0 15㎞@九十九里( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/219
220: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/07/21(月) 20:43:51.54 ID:d3bJpgTQ0 12.2km＠矢巾町 久々に閾値走とショートインターバル頑張ってみました http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/220
221: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/21(月) 21:27:32.01 ID:hPIRvdUy0 5km＠横浜市泉区 あちい(;´д｀） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/221
222: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/07/21(月) 22:30:43.24 ID:gb88IjVY0 15km@北多摩 日傘持って走ってる人を見かけた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/222
223: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/22(火) 23:51:39.88 ID:279f/mAW0 5㎞@九十九里( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/223
224: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/07/23(水) 21:44:37.46 ID:+GC2WHT20 12km＠矢巾町 ゆっくりJOG ワセリン塗らないと乳首痛いです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/224
225: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/07/24(木) 19:50:31.05 ID:mwpHmynT0 13.16km＠矢巾町 今日は足が上がらずダメダメでした http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/225
226: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/25(金) 00:13:55.71 ID:yvw8SHwh0 10㎞@九十九里 今夜は涼しいねえ( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/226
227: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/25(金) 20:02:14.21 ID:yvw8SHwh0 5㎞@九十九里( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/227
228: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/26(土) 10:50:19.22 ID:MZt5sIlA0 5km＠横浜市泉区 (;´д｀） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/228
229: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/07/26(土) 14:50:20.36 ID:C6aZ+0st0 15km@北多摩 朝から30度。汗やばかった。途中1リットル補水しても1キロ以上減 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/229
230: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/26(土) 21:04:06.68 ID:mszCldO+0 10㎞@九十九里( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/230
231: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/07/26(土) 23:44:11.18 ID:VWqsV2hO0 12km＠矢巾町 少し涼しかったので今日はインターバル気持ち良くやれました http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/231
232: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/07/27(日) 10:19:29.81 ID:vOc07dYc0 15km@北多摩 5時からと思ったけど起きられずに6時から http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/232
233: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/27(日) 17:37:14.87 ID:2tbqX5CT0 5㎞@九十九里( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/233
234: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/07/27(日) 18:51:28.98 ID:0jGlbveQ0 12.10km＠矢巾町 最後まで体重いままでした http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/234
235: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/27(日) 23:00:15.26 ID:wf64/V4m0 3.1km@カムロちゃん ウォーキングの最後の部分をゆっくり走ってみた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/235
236: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/28(月) 02:39:55.30 ID:qJyWlqlR0 5km＠横浜市泉区 あちい(;´д｀） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/236
237: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/28(月) 15:32:37.53 ID:XostuK3j0 3.1km@カムロちゃん ジハンピというアプリでドリンクを貰いました http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/237
238: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/07/28(月) 21:23:03.64 ID:2ggYrfKf0 12.21km＠矢巾町 調子に乗って前半飛ばしすぎてへろへろで帰って来ました http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/238
239: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/28(月) 21:25:42.41 ID:cQVT4nNh0 10㎞@九十九里( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/239
240: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/29(火) 17:18:15.07 ID:4nkJoeTd0 2.9km@カムロちゃん 少しずつ距離を延ばしていきたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/240
241: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/29(火) 23:49:03.77 ID:PeGcsY/U0 5㎞@九十九里( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/241
242: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/30(水) 04:16:52.32 ID:f3NdmNoY0 カムロちゃん昔は長距離走ってたのに具合悪い？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/242
243: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/30(水) 07:42:28.93 ID:f/JfuZdi0 昨日 4.18km@東京北区 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/243
244: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/30(水) 21:09:30.12 ID:IOoO53Y60 10km@隅田川 風が心地よかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/244
245: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/30(水) 21:23:03.73 ID:f/JfuZdi0 4.02km@東京北区 切り替えJog or Walk http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/245
246: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/07/30(水) 23:07:50.19 ID:7GQ1VYLP0 12.16km＠矢巾町 ゆっくりJOG 日中暑いため夜の26度台が涼しく感じます http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/246
247: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/31(木) 15:50:15.88 ID:GMN1NbXr0 5.3km@カムロちゃん 強い風で助かった >>242 怪我明けのリハビリ中です http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/247
248: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/01(金) 00:26:01.54 ID:r1KjZnda0 10㎞@九十九里( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/248
249: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/01(金) 20:37:00.31 ID:r1KjZnda0 5㎞@九十九里( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/249
250: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/01(金) 21:49:16.49 ID:9aU+Vxwo0 13km@隅田川 もうちょっと走っとけばよかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/250
251: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/01(金) 22:13:24.73 ID:MzY41zZ10 5.0km@カムロちゃん 雨に降られないで良かった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/251
252: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/01(金) 22:33:22.45 ID:pWv4BdWv0 ここで10km前後走ってる人は暑い中で汗が出る前に30分くらいでパパっと帰ってくるイメージ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/252
253: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/02(土) 06:37:39.88 ID:xyrs1+9r0 昨夜の分 12.19km＠矢巾町 蒸し暑くて息が苦しかったです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/253
254: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/02(土) 08:10:08.17 ID:fs2TTJjG0 昨夜 4.4km＠東京北区 J or W この暑いのによく走るねって言われるｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/254
255: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/02(土) 15:16:27.66 ID:5B6j3CKV0 j:0.5km,w:1.0km@東京北区 息苦しくなったので中止 やっぱ昼は危ない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/255
256: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/02(土) 17:16:31.41 ID:/m16RWnH0 15km@北多摩 ガーミンがレベル7になった。5年かかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/256
257: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/02(土) 17:26:47.07 ID:AOIhPBNl0 6.4km@カムロちゃん 塩飴がおいしい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/257
258: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/02(土) 21:27:56.79 ID:Kp0JRp3u0 11km@隅田川 風が少し吹いてたので助かった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/258
259: 名無しさん＠お腹いっぱい。 ころころ [502] [sage] 2025/08/02(土) 23:51:29.53 ID:xQQjgtAG0 1km@横浜 朝のうちは涼しかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/259
260: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/03(日) 20:38:25.16 ID:FTWjJQDb0 8.7km＠カムロちゃん お祭りに向かう浴衣姿の人たちの中で 汗だくジョガーはとても場違いでした http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/260
261: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/03(日) 22:40:25.50 ID:L947qrD10 15km@北多摩 1000km超えたので履き替え http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/261
262: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/04(月) 00:15:43.15 ID:o7Fa5y4x0 15.30km＠矢巾町 日が沈む前に閾値走で汗だく http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1743299534/262
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