エアロバイク 70台目 (953ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
885: 07/19(土)14:56 ID:NRI1REU4(1/2) AAS
ついでにタオル地のヘアキャップとヘアバンドも汗対策に買っときな。
ヘアキャップは頭じゃなく、サドルにかぶせて尻汗対策にしてる。
887: 07/19(土)15:09 ID:NRI1REU4(2/2) AAS
自分はパンいち、ワークマンヘアバンド、ヘアキャップサドルで扇風機の風を浴びて
滴る汗は首に掛けたタオルで随時拭っている。
使用機種はリサイクルショップで２５００円くらいで買ったnexgim mg-x05 。
毎日、ケイデンス８０〜８５、心拍数１２０〜１３０をキープして１ｈ。
半年で１８ｋｇ減。 自分語り連投ゴメン。
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