睡眠とダイエット

睡眠とダイエット (4ﾚｽ)
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1: 警備員[Lv.8][新芽] 01/11(土)09:29 ID:wwDcn16n(1/3) AAS
寝不足だと食欲が増す
夜更かし、睡眠のさまたげになるコーヒーなどがダイエットの敵

2(1): 01/11(土)12:05 ID:lVtZnIkv(1) AAS
不眠症になったときずいぶん体重減ったよ
ボデービルダーの人が体重減らしたかったら寝るな、ゆうてたで

3: 警備員[Lv.9][新芽] 01/11(土)13:19 ID:wwDcn16n(2/3) AAS
>>2
不眠症によっては痩せる場合もあるんやね
自分も不眠症だけど薬飲むと眠れるから軽い方かな

4: 警備員[Lv.9][新芽] 01/11(土)13:20 ID:wwDcn16n(3/3) AAS
あと飲酒翌日睡眠の質が悪いから寝不足