体重別スレ 70-79kg台 ★26 (1002ﾚｽ)
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930: 警備員[Lv.21] (ﾜｯﾁｮｲ 138a-aQPK [2400:2411:3d41:7d00:*]) 07/20(日)23:05 ID:ZSRajMce0(1) AAS
ドカ食いしたくなった時のカロリー気になって計算してみたら3500kcal弱だった
1日の消費カロリーが2400で食事制限で2000にしてるからだいたい3日分くらい
月2くらいにしないといけないと思うと中々厳しいな
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