[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 70-79kg台 ★26 (1002ﾚｽ)
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923: 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 8f01-lXFq [2405:1203:c212:4600:*]) 07/18(金)22:20 ID:33FpFpUv0(1/2) AAS
>>921
皮下脂肪少し……内臓脂肪が落ちた感じかな
食事気にしてる程度というけど
食事が1番だろ
924: 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 8f01-lXFq [2405:1203:c212:4600:*]) 07/18(金)22:25 ID:33FpFpUv0(2/2) AAS
昔は有酸素運動と食事で筋肉も含め削ったからひと月で10キロ近く落ちた
飯食って筋トレして有酸素運動も脂肪燃焼くらいに抑えるとやっぱ中々減らない感じするよ比べちゃうと……
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