【オムツにクソ】ゼニカル アライ オルリ Part7【ナプキン横漏れ (621ﾚｽ)
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525(1): 07/18(金)08:07 ID:67GG/gnO(1) AAS
メトホルミン 朝昼250mgずつ
ジャディアンス 土日の食事を我慢しない日だけ25mgを半錠
オルリファスト 揚げ物フライラーメン等の脂質過多が明確な時だけ
食事はタンパク質気持ち多めのゆるい糖質・脂質オフ
有酸素週4（3キロラン・自重筋トレの日と6キロランの日を日替わり）
酒は毎日めっちゃ飲む（焼酎）
休みの日は食べたいもの食べて朝から酒も飲んでゴロゴロ
省2
527: 07/18(金)20:19 ID:/hObK1Sc(2/2) AAS
>>525
半年で9kg？
BMIもだいぶ下がってるようでいいね
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