【オムツにクソ】ゼニカル アライ オルリ Part7【ナプキン横漏れ (621レス)
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384(1): 04/07(月)09:01 ID:CX1sv3w4(1) AAS
脂質30gとか割と普通じゃない?
パン2個食べたら高確率でオーバーする
脂質20g以下ならアライ飲まなくていいと思ってる
でも確かにウエスト60で維持するには必要か
388: 04/07(月)17:32 ID:mqD6GNxD(1) AAS
>>384
脂質30gってそれで単純に300カロリー
ウエスト60の人なら維持するのに300は使いすぎだな
油出すしかない
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