スクワットこそ最狂のダイエット筋トレ

スクワットこそ最狂のダイエット筋トレ (150ﾚｽ)
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抽出解除必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞あぼーん

ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡

132: 2024/09/22(日)02:57 ID:c6882YnY(1) AAS
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バーベルスクワット5セット
ブルガリアンスクワット3セット

大腿四頭筋はどうでもいいから尻だけカッコよくなってくれと思ってる