スクワットこそ最狂のダイエット筋トレ

スクワットこそ最狂のダイエット筋トレ (151ﾚｽ)
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抽出解除必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞あぼーん

150: 08/01(金)20:46 ID:7cf3PteJ(1) AAS
今日も自重でワイドスクワット
何となく四股踏んでるような気分になる
15回×4セット
4セットっていうか15回を1日の中で4回やってる感じ

小雨降ってたんで、ウォーキングは無し
明日も雨っぽい