【60キロ台】50キロ台を目指すスレ6【集合】 (186ﾚｽ)

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171: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/16(日) 15:12:06.75 ID:Ly1qELIv >>170 前回>>170 63.5kg 今回 62.4kg 階段昇降がいつもと同じフロア数を昇降しても時間が短縮されてるので、少し距離を足してみた。 体力向上してる気がする。 ビリー平成版もバントを短くしたりで負荷を少しずつマシマシ。 全体的に身体が引き締まってきた。 ウエスト下はまだたるみがあるが、その上は腹筋が出没(まだフォーパックっぽい) 地道に続けます http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714893063/171

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