歩くとめちゃくちゃ痩せる (467ﾚｽ)
歩くとめちゃくちゃ痩せる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/
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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/04/23(火) 16:15:48.32 ID:ucjCbxm8 まじで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/1
387: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/04/26(土) 12:26:45.67 ID:WP0dON4F デブの自分語りとか誰も興味ないしw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/387
388: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/04/26(土) 12:28:34.48 ID:YRxhJkCQ 僕は論破をしているのであって自分語りはしていません、はい論破 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/388
389: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/04/27(日) 17:38:37.92 ID:zP/pnEWY >>382 そうだよ？ 普通に習慣だし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/389
390: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/04/27(日) 18:11:18.19 ID:xjpPj4Va 歩く時間伸ばしたら水ぶくれや靴擦れ、股ズレが痛い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/390
391: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/04/28(月) 07:28:30.52 ID:/WGJ6aoB どんだけ太っているんだ まずは食事制限で体重落としなよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/391
392: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/04/28(月) 14:08:16.01 ID:hwja+n8y MAX97kgでなんとか大台には乗らずにすんでる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/392
393: 男性41 [] 2025/04/29(火) 07:52:42.89 ID:uglETtV7 通勤でバス停から10分余り歩くし 土日は自転車で20分とか これで9年前より14kg痩せた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/393
394: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/05/03(土) 11:48:50.61 ID:fVIDND/1 ウォーキングというかトレッキングで体重25kg落として15年くらいリバウンドもなかったが 最近少し太ってきたからまたウォーキングを始めたけど身体の調子がいい 体重も5kg落ちて軽くなったし やはり歩く習慣は一生続けた方がいいな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/394
395: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/05/05(月) 01:53:14.72 ID:KYqAZuZX 歩くのが困難な人は無理にやると 390みたいにならるし 関節痛める危険もあるから プールがいい、次点は自転車 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/395
396: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/05/05(月) 07:59:07.97 ID:mdXAdFtY というかそのレベルの巨漢は運動する意味がない まずは食事制限で体重落とせと 過食してる奴は何やっても痩せる訳が無い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/396
397: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/05/07(水) 17:09:45.50 ID:j2esIZdS デブをこじらせると脇ズレなんてのもあるんやな 腕振るだけで脇が痛いわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/397
398: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/05/11(日) 10:46:24.14 ID:uQyXSWzG 終末に食べ歩きをするのが趣味で5000カロリー前後は食べてしまっている気がするけど 極力歩いて移動するようにしたら太るどころか痩せるわ まあ、移動距離もかなりのものだけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/398
399: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/05/11(日) 11:55:32.90 ID:QwOyILcI >>398 キャノーラ油500ml一気飲みしても4500だぜ？ 自然と5000食べちゃってます〜は ありえないから安心してね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/399
400: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/05/11(日) 13:49:04.34 ID:R2T3r0rM リッチ系の店だとハンバーガーとポテトとドリンクで1食2000カロリーくらい行っちゃう( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/400
401: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/05/28(水) 09:50:14.51 ID:zLXBz0o8 筋肉つかないと基礎代謝が上がらないと思っている人が大多数だが ウオーキングを習慣的に続けることにより体細胞内のミトコンドリアが増えて 基礎代謝が増えることはあまり知られていない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/401
402: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/02(月) 17:48:39.40 ID:P0W9LQFX さっきすげえ腹の出たチビのハゲのおっさんがピチピチなTシャツ着てて気持ち悪かった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/402
403: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/02(月) 18:26:41.90 ID:InlkY5Sp 自分を重ねちゃったんだね、ってくらい嫌悪感が伝わってきますね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/403
404: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/02(月) 22:04:00.75 ID:P0W9LQFX なんだこっちのスレは1匹しか釣れないんかい 太鼓腹のオジサン乙 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/404
405: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/03(火) 17:38:52.75 ID:rbBf5v9c 自分を重ねて嫌悪感が沸くってどういう事？w http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/405
406: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/06/03(火) 18:28:54.03 ID:VoaarhlQ デブを見るとあんな風にはなりたくないなと思って体重維持のモチベーションにはなるけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/406
407: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/06/03(火) 23:26:02.19 ID:RVCxqUCA デブは体質だからダイエットは無駄、１００％リバウンドする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/407
408: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/03(火) 23:34:28.92 ID:msa9SCOz デブに必要なのは運動より食事制限だしな 体質変える根性が必要 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/408
409: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/06/04(水) 07:08:49.97 ID:kq80XCTh デブは体質のせいにして痩せようとしないからデブなんだよ 普通の食事量と普通の運動量なら誰であろうと絶対に太らない 供給量と消費量が同等になれば物理的に太りようがないし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/409
410: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/05(木) 17:48:55.22 ID:1AFr9DwZ 元プロ野球選手で引退してから太った人多いな 食事の量減らせないみたいだね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/410
411: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/06/07(土) 05:17:28.52 ID:wYRQYyGA インスリンドバドバでる体質とか？ それもあるけど痩せようと頑張れば 痩せれるから理由にはならないな 標準体重で糖尿病から見たら羨ましい限りだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/411
412: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/06/07(土) 08:33:30.67 ID:uW3KV1j8 家の前が長い激坂なんだけど、朝いつもアシストのないチャリを漕いで登ってくる丸い女性がいる 何年も見かけるけど、一向に痩せる気配がない きっと病気なんだろうな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/412
413: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/07(土) 08:37:03.11 ID:jACyDbIS 1日にその運動だけであとは座り仕事とかなら痩せないよ 運動で痩せるのがどれだけ大変か http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/413
414: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/06/07(土) 11:15:29.34 ID:r+6oxIuJ >>412 消費以上に食えば太る http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/414
415: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/06/07(土) 11:22:05.92 ID:r+6oxIuJ 週末に200kmくらいサイクリングするんだけど一日でヤバいくらいゲッソリ痩せるw 水分が抜けるだけでなく本当に痩せるのだわ 走るより関節とかの負担は少ないしサイクリングはオススメ 足や腹筋がバキバキになるので女性にはオススメできないが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/415
416: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/06/07(土) 12:39:05.99 ID:lC1BJz9n >>415 電動アシストかい？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/416
417: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/07(土) 14:28:53.26 ID:N/dnqDNr 日焼けがなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/417
418: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/06/07(土) 14:49:19.74 ID:2j9+A9bP 半年で26kg減は少しハイペース過ぎるかな？ 本人的には身体が軽くなって少し走れるようにもなったし調子は悪くないと思うのだが 周りから急に痩せたと心配される http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/418
419: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/06/07(土) 15:03:49.19 ID:4zq1jUq6 歩きまくってたらそれぐらい落ちても まあ、あり得るかもしれん、歩行が全てを解決する 歩行特化型アニマル、それがホモサピエンス http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/419
420: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/07(土) 18:31:38.74 ID:V9zd/QiI >>418 https://www.bveats.tokyo/post/1monthdiet#:~:text=1%E3%83%B6%E6%9C%88%E3%81%A7%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%9A%84,%E3%81%AE%E3%81%AF%E4%BD%93%E9%87%8D%E3%81%AE4%25&text=%E4%B8%80%E8%88%AC%E7%9A%84%E3%81%AB%E3%80%81%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%9A%84,%E3%81%A8%E8%A8%80%E3%82%8F%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82 「一般的に、健康的なダイエット目標は1ヶ月で体重のマイナス4%程度と言われています」だそうです なので、あなたの最初の体重が108キロと少しなら、そのペースで体重を落としても問題ないという計算になります ちなみに肥満症診療ガイドラインだと、もっとゆっくりペースで、「3〜6ヶ月で体重の3％（0.5〜1％/月）減量が現実的な目標として設定されています」とありました。参考までに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/420
421: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/08(日) 14:46:22.38 ID:O30G7AJo 引きこもりハゲは歩かないからぶーちゃん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/421
422: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/09(月) 13:53:37.56 ID:cWOp1LYz ぶーちゃんでウォーキングしてる奴たまにいるけど続かない模様 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/422
423: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/10(火) 17:27:34.09 ID:T7quOK3u 低体重症のおばさん気持ち悪い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/423
424: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/12(木) 12:23:48.30 ID:l2opGquC ぶーちゃんは5ちゃんねるでキチガイになりやすい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/424
425: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/12(木) 17:18:29.02 ID:JAfRsX4l 太鼓腹のハゲのオッサンが歩いてたけど歩くスピードが遅すぎてワラタ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/425
426: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/12(木) 21:30:07.10 ID:KRLfpN/H なにその老害 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/426
427: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/06/13(金) 19:18:11.92 ID:Ju+NWLSm ぶーちゃんたまに見かけるようになってもすぐ見かけなくなるね だからぶーちゃんなんだろうけど 結局見かける人は標準から、痩せ気味くらいの人ばかりになる おとお年寄り http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/427
428: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/13(金) 20:45:43.27 ID:f1GK6QXg 1日30分くらいしか歩いてないや http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/428
429: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/06/16(月) 01:54:59.34 ID:ZURNwmqY まぁ意志が弱いからぶーちゃんになるわけだしね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/429
430: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/17(火) 18:10:42.72 ID:qTRx7rEw 去年夜に歩くのを数ヶ月前続けたが冬が無理だった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/430
431: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/22(日) 16:58:23.15 ID:sdYP890g ぶーちゃんは歩いて1分のコンビニに自転車で行くんだよな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/431
432: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/27(金) 16:13:20.39 ID:62SrEfc+ ぶーちゃんは足太くて短かく見える http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/432
433: 41歳 男性（※あと1ヶ月で42歳） [] 2025/06/29(日) 19:56:03.34 ID:mrI88Qyr 自分が68→55kgで腹囲85→70cmだから金言 スレタイ通り 自転車も良いよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/433
434: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/30(月) 12:55:14.11 ID:SMecT03d 【投票に行け】 と吠える前に通名立候補を禁止しろ https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/mayor/1747714035/l50 sssp://o.5ch.net/259pj.png http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/434
435: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/30(月) 14:55:02.68 ID:yPEDsNN0 たしかに歩いてるとむちゃくちゃ食っても太りにくいね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/435
436: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/30(月) 19:27:01.52 ID:c/UVC178 旅行行くと2万歩とか歩くから暴飲暴食しても体重増えないどころか減ってたりする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/436
437: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/07/01(火) 07:58:15.92 ID:zSQ8PLPm 自分も食べ歩きが趣味だから休日に5000ｶﾛﾘｰくらいは食べると思うけどなるべく徒歩で移動するようにしているから全く太らない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/437
438: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/01(火) 14:12:29.20 ID:JhoS5pBq 自転車は乗らなくなったな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/438
439: 今月で42歳 男性 [] 2025/07/01(火) 20:32:49.70 ID:x7c7W1Ul 2019、2022、2023年夏に痩せた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/439
440: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/02(水) 17:05:51.76 ID:rRtZhH5E 夜は風が気持ちいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/440
441: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/07/03(木) 13:54:19.96 ID:jK3eZW3D 田んぼの中のバイパスの歩道を歩くのだけど夜は結構風が気持ちいい ただ蜘蛛の巣が多くて困る http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/441
442: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/03(木) 16:25:58.10 ID:GQld7WOl 朝日より夕方の西日のほうが辛い、苦しい。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/442
443: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/03(木) 19:16:19.00 ID:CRP5ju2n 腰やったから歩けない せっかくちょっとだけ習慣になってきたのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/443
444: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/03(木) 21:06:06.52 ID:LJEPqXf7 お大事に http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/444
445: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/03(木) 21:43:04.45 ID:CRP5ju2n ありがとう痛すぎて泣きそう 治って歩けるようになったらまた来ます http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/445
446: 41歳 男性 [] 2025/07/06(日) 17:32:41.67 ID:0JJWzocG 自分も今腰痛で歩くのがきついです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/446
447: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/06(日) 17:35:04.13 ID:0JJWzocG 下履くときやトイレで座るのもきつい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/447
448: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/06(日) 17:43:20.43 ID:r3rQqgT7 445ですが急に痛みが引いてきたので明日から仕事帰り少しずつ歩き再開します 腰痛いと顔洗うのもつらいですよね安静にして早く良くなりますように http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/448
449: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/07(月) 06:29:51.76 ID:OSUX4PmW この2か月、俺1日平均で2万歩だったわ ランニング込みの歩数 それでも2か月で170? 76?⇒71?でしかない 標準体重まではあと7? どんだけぇー 半年で26?てすごいな 食事も変えてるとは思うが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/449
450: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/07(月) 06:36:37.71 ID:OSUX4PmW 腹が立つのがこれでも内臓脂肪レベルが平均より高いとかタニタの体組成計で言われてることだ(内臓脂肪レベル13だとさ) 内臓脂肪はつきやすいが落ちやすいんだろ 勿論食事変えてる はよ下がれ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/450
451: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/07(月) 12:09:13.31 ID:dx7cC1Fb 178cm90キロの俺でも内臓脂肪レベル13だったぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/451
452: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/07(月) 12:46:10.84 ID:CDpVnwY/ なら170cm71kgで13はやっぱりおかしいよな 何言うとるねんタニタ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/452
453: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/07/07(月) 13:10:22.22 ID:5QypMM6u 腹囲をメジャーで測ってみて平均的な腹囲なら問題ないんじゃない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/453
454: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/07(月) 13:13:41.17 ID:CDpVnwY/ >>453 ベルトの穴も3つぐらいは縮んでるし 腹囲のほうがなんか信用できるわもう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/454
455: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/07/07(月) 15:17:20.63 ID:ZWeyF5NR 5kg減っても体脂肪率が全然変わってなかったりするからな まあ気長に計測しよう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/455
456: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/08(火) 00:14:17.73 ID:C941XRfq こうも暑いと夜中でも歩くとめちゃくちゃしんどいよ なんとかならんかな 困ったもんだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/456
457: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/07/08(火) 00:42:31.83 ID:qj2hw8jO >>456 水飲みながらびしょびしょで歩け それが良いよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/457
458: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/08(火) 02:28:15.65 ID:C941XRfq もちろん水筒持参でびしょびしょよ 夜でも気温が高すぎて帰りがめちゃくちゃえらい アスファルトが焼けて夜になってもぜんぜん気温下がらんね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/458
459: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/07/08(火) 15:08:44.91 ID:1B3K/2xW 腹回りは忘れた頃に変化ある http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/459
460: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/20(日) 18:22:44.81 ID:QF3rDtsP そうそう 腹は最後の最後に平らになる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/460
461: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/24(木) 20:28:03.13 ID:iOcM7H0g もう18時すぎても暑いわ むしむしする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/461
462: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/24(木) 20:39:13.25 ID:duE6Wn4/ 腰治ったけど暑過ぎて一駅が限界 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/462
463: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/25(金) 23:19:14.08 ID:U8dl7sJC 今年の10月も相当暑いらしいね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/463
464: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/26(土) 08:57:15.58 ID:Bqqobbxc まじかー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/464
465: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/28(月) 20:45:45.66 ID:dThA1AiD 水飲んで歩くと余計汗かくし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/465
466: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/29(火) 21:36:44.81 ID:AR0iTZqe もしかしたら11月も夏日があるかもしれない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/466
467: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/30(水) 21:38:05.20 ID:XhNfB4sy カツラって暑そうな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713856548/467
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