歩くとめちゃくちゃ痩せる (522ﾚｽ)
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65(1): 2024/06/04(火)12:13:39.92 ID:BIIJ0jGA(1) AAS
1年間毎日10キロ歩いてたことあるけど全く痩せなかったな
健康に効いてたかもわからんし結局足の裏が痛くなってやめた
389: 04/27(日)17:38:37.92 ID:zP/pnEWY(1) AAS
>>382
そうだよ？
普通に習慣だし
408: 06/03(火)23:34:28.92 ID:msa9SCOz(1) AAS
デブに必要なのは運動より食事制限だしな
体質変える根性が必要
415(1): 06/07(土)11:22:05.92 ID:r+6oxIuJ(2/2) AAS
週末に200kmくらいサイクリングするんだけど一日でヤバいくらいゲッソリ痩せるw
水分が抜けるだけでなく本当に痩せるのだわ
走るより関節とかの負担は少ないしサイクリングはオススメ
足や腹筋がバキバキになるので女性にはオススメできないが
427: 06/13(金)19:18:11.92 ID:Ju+NWLSm(1) AAS
ぶーちゃんたまに見かけるようになってもすぐ見かけなくなるね
だからぶーちゃんなんだろうけど
結局見かける人は標準から、痩せ気味くらいの人ばかりになる
おとお年寄り
437: 07/01(火)07:58:15.92 ID:zSQ8PLPm(1) AAS
自分も食べ歩きが趣味だから休日に5000ｶﾛﾘｰくらいは食べると思うけどなるべく徒歩で移動するようにしているから全く太らない
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