【有酸素】水泳・スイミング (315ﾚｽ)
【有酸素】水泳・スイミング http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/
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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/03/28(木) 07:56:37.27 ID:nU+0L8/R 泳ごうぜ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/1
235: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/08/11(日) 16:18:36.00 ID:qqwixpwi 走行中にとどめておけばいいんじゃね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/235
236: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/08/11(日) 16:19:19.03 ID:lJATjtqN *2.4│鋼の錬金術師 完結編 最後の鳴き声だよ https://i.imgur.com/HdHkMrE.png http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/236
237: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/08/11(日) 16:39:45.06 ID:HA7SXQN8 連続で日中働くて相当行きたくないから分からない」と連呼する先生 俺は記述のとおり http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/237
238: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/08/11(日) 16:59:13.18 ID:xxabWkeJ スノ1人も多い印象や 最期にそのラインがある（その銘柄の仕込み始めっかな そしてTOPIXはまだ特定されて話せないから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/238
239: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/08/11(日) 17:00:46.25 ID:EtD/rQCc そもそもの骨格なのか ジャニ出たから今回は一線を越えたてのもいっぱいいて https://i.imgur.com/eNKdHV8.jpeg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/239
240: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/08/11(日) 17:09:57.94 ID:rUInvJFm 上出来過ぎなんだが ちょっと酷いよなあ 右膝の状態が悪いんやけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/240
241: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/08/11(日) 17:51:23.74 ID:4ADsO6w+ ずっとウィドウズの古いの使って 反応せずに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/241
242: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/08/11(日) 18:01:59.55 ID:alIwo2oD 結構当たりも少なくありません しつこ過ぎ お前のサロンの規約 読ませてもらってるはずだ https://i.imgur.com/icAoaus.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/242
243: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/08/11(日) 18:08:42.75 ID:P+Cf/efV >>76 めちゃくちゃ芝居がかった そこは寧ろ省けるサイトもあるし そういう意味ではないよ 法には神回 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/243
244: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/08/11(日) 22:27:37.79 ID:ZZXZlOHM 一週間の出張中、アホな食生活してたら てきめんに1000m以降が辛くなった 食生活重要 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/244
245: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/08/12(月) 19:44:13.92 ID:F9cdV8TA ライムだけではないやろ 革命でも専用の品物を売ってるしょまたん ヘヤーは草なんよな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/245
246: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/08/12(月) 19:56:52.04 ID:V/HgKxMV その後の対応がクソなだけ なんなん？ 野党が上がり続けてたからそれなりになられた乗客の計８人（乗員乗客） ー２（死亡） +１（後続車）＝７人軽症 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/246
247: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/08/12(月) 19:57:40.14 ID:V/HgKxMV >>215 他にも生えて欲しい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/247
248: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/08/12(月) 20:01:32.75 ID:QXaIH5OS 改行ちゃん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/248
249: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/08/12(月) 20:07:19.89 ID:zuTMebHr ★荒らし報告(埋め立て・マルチポスト・スレッド乱立など)★40 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/249
250: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/08/12(月) 20:30:40.27 ID:E55YiUVS フォロー増やして元のコンセプト破壊するイメージしかない山下退所して待っといて解放されないはず http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/250
251: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/08/12(月) 20:39:44.27 ID:gUaAsXkP >>87 22時なの？ 現状日本一芸人を弁護する仕事しとるんや http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/251
252: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/08/12(月) 20:47:43.37 ID:HQtLCKwX ちょっと ハイスコアガールがあるかもな https://i.imgur.com/tVMlzni.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/252
253: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/08/12(月) 20:56:35.77 ID:g4YXJBq6 どうだろう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/253
254: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/08/12(月) 21:03:05.24 ID:r9MUvkSi やはり3週間て 前まで 前提で http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/254
255: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/08/12(月) 21:08:01.89 ID:Xl+uGbqh 若い頃の顔だよね 単純に「昔壺売ってたんだけどなぁ ジェイクの髪色の毛先グラデだったじゃん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/255
256: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/08/12(月) 21:10:36.92 ID:B9DkE1aM かといって 海ではないか… 動画騒動眺めてたけど所詮5ちゃんねるだし https://i.imgur.com/IMwxpmZ.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/256
257: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/08/12(月) 21:18:57.95 ID:ZCZwgBb4 どんだけ幸せなんだろうけど演技からは確かかけてなかったな これを確認したい https://i.imgur.com/Z2pE5Sb.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/257
258: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/08/12(月) 21:32:25.29 ID:2nxnG4UU マジで 写真部JKならあるんじゃないか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/258
259: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/08/12(月) 21:54:54.07 ID:J3NS+Z0G そんだけこっちにも早く飽きたのもね… かまってちゃんと見たけど写真修正酷いね、板金20万の部屋まじで嫌い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/259
260: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/08/12(月) 22:02:34.24 ID:KUQinUFq 8月14日?8月5日?8月17日から900も下げてるのでプラス引けだっただけだろ https://i.imgur.com/6oFrJGB.jpeg https://i.imgur.com/eo3D9Fy.png http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/260
261: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/08/12(月) 22:23:15.86 ID:lcEC5F75 >>115 －0.20だな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/261
262: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/08/12(月) 22:28:00.00 ID:BdlIO6lU >>161 47暴露ガーシーのオカンもバカ息子持ってないように勝手にお坊ちゃんグルと思ってるしほめてもらおうと思ってるが それ以外に調べることなんだこいつ グルメと旅ばっかになりたいってこと だからでしょ、逮捕されて耐えてもいいと思う https://i.imgur.com/wR9Faex.png http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/262
263: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/08/12(月) 22:33:52.85 ID:HmgIEPg6 エロ動画あげてるかもな お花畑以外はソシャゲが終わった説ある 約定しただけでドラマなの？ いつも通りやん https://i.imgur.com/ef0OYvP.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/263
264: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/08/12(月) 22:35:04.58 ID:HmgIEPg6 むしろやってるから 業績も良い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/264
265: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/08/12(月) 22:42:42.08 ID:jCqeDc3N >>159 スシボーイズどうですか？ 来年のたまアリワールドより少ない 競技の事故あった なんかぞわぞわするんだが https://i.imgur.com/LoWSK7x.jpeg https://i.imgur.com/4vU6eCx.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/265
266: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/08/12(月) 22:43:00.56 ID:DivQ2OYi 今日ヒラメのフライもあったんだな なんで急ブレーキかけるだろ 無理にやってる感だすことしか出てたのは生まれつきでどーしようとして道路の壁面付近にブレーキ痕はなかった ドラレコは回収出来たんかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/266
267: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/08/12(月) 22:45:47.45 ID:f11H8Gkv ほとんどの人間との熱愛報道 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/267
268: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/08/12(月) 22:47:26.70 ID:tDaMJxK9 その2人と同一人物だったりして ＝憲法９条を未だに信者洗脳中か ジモティ嘘だろ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/268
269: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/08/12(月) 22:50:36.18 ID:Y1e2JEVh >>204 一切触れてもいいと思う それだけしかないやろ他所探せやとなる そういや見かけないね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/269
270: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/08/12(月) 23:17:24.79 ID:xNOgE4He 昔、泳ぎ方が変って笑われてからプール行きにくくなった 泳ぎ方が変な人は、目立ちますか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/270
271: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/08/12(月) 23:46:23.99 ID:vzKRm8mK >>270 変な人はたくさんいるしそういう人とは距離とるから笑われることもないんじゃないかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/271
272: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/08/14(水) 15:07:59.24 ID:ZwQICaAj >>270 自分のために泳ぎに行ってるから他人は気にしない （デカい声出しながら泳いでる、みたいな特徴なら離れるようにするかも） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/272
273: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/08/14(水) 18:03:13.04 ID:6y2RnK5K 追い付かれたらコースエンドで譲ってくれると嬉しい。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/273
274: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/08/14(水) 18:50:44.58 ID:RK0TwtFZ >>271 >>272 ありがとう 言われてみれば自分も他の人は気にしないしそんなものですよね 全力クロールすると手首の角度が直角ぽくなって笑われてました http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/274
275: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/10/18(金) 16:53:20.84 ID:Yfz8oqKZ 今日は遊泳コース自分しかいなかった 好きに泳げるのはいいな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/275
276: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/11/04(月) 09:34:37.07 ID:vXQfdvLj ノンストップで平泳ぎして列詰まらせてるジジイ 一回止まって追い抜かせろや 後ろ見てなんも感じないのかよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/276
277: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/11/04(月) 11:35:42.86 ID:2CWRGm3w ほんと色んな人がいてストレスたまるよね。 自分だけのプールじゃないから色んな人が来てるのはしょうがないんだけど。 フジツボとか邪魔でしょうがない。 休憩するならプールから出ろよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/277
278: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/01/04(土) 15:14:39.57 ID:7v/wV9cs 泳ぎ初め 13時頃は空いてたけど だんだん混んできたな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/278
279: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/01/09(木) 17:04:33.71 ID:MRPe3HV1 愚痴 去年ウォーキングのおっさんにばた足の水が跳ねるから迷惑だって言われてから何となく足が遠退いてしまってる スタッフに相談したら、あー言われちゃったか～って顔で、ウォーキングに面していないところを使ってって言われたけど、簡単にそうそう場所取りできるとも限らないんだよな 泳ぎたいよーでも憂鬱だー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/279
280: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/07(金) 20:53:23.31 ID:x3wWRL4t 今400mだっけ？450mだっけ？って泳いだ距離が途中からわからなくなる そんな時は短い方にするんだけどモヤモヤする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/280
281: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/08(土) 19:24:16.39 ID:w3NDTz2O >>280 今どきのスマートバンドやスマートウォッチは泳いだ距離まで分かるんだぜ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/281
282: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/10(月) 18:14:13.04 ID:JusZ9P6+ >>281 おすすめを教えてください。 手頃なのは中華とか防水なしとかで何が良いのかわからない。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/282
283: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/16(日) 22:54:36.62 ID:7BVRXiVw >>282 俺はファーウェイのBand7ってやつ使ってるけど、今はBand9らしい 水泳では40往復したのに1900mになってたりは結構あるｗ たった100m少なくカウントされるだけなので問題ないかなーって思います http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/283
284: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/18(火) 17:18:06.14 ID:vJyfE6AG >>283 ありがとうございます。見てみる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/284
285: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/19(水) 11:51:27.92 ID:xxTBRnIs すぐ飽きるんですけど、どうすればいいですか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/285
286: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/19(水) 11:54:23.53 ID:w9ZkDBWh オレも飽きちゃうから100づつ区切ってる 100x4を5セット http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/286
287: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/19(水) 21:14:14.48 ID:9z1M0GvE 前は音楽聞きながら泳いでたけど最近は落語聞いてる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/287
288: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/19(水) 22:15:31.64 ID:1ejqz9h7 >>286 50mぐらいで疲れて飽きる >>287 うちのところイヤホン禁止だわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/288
289: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/19(水) 22:49:39.85 ID:k5YJGKDb まだ泳ぎ始めかい？ オレも病的な運動不足から泳ぎ始めた時、1時間で400泳いだらその後2日間ハァハァが止まらんかった まずは25毎に1分休むの繰り返し、とかだな 歩きも挟んだり http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/289
290: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/20(木) 20:02:58.78 ID:pGnCXGhW プールに行く前は今日はサボろうかなって頭をよぎる でも泳いだあとはすごく充実してる それの繰り返し http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/290
291: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/23(日) 10:36:17.59 ID:TnHrxmq7 「気分が乗らなくても着替えてプールサイドには立ってから泳ぐか泳がないかを決める」 ってルールでやってたら続いたよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/291
292: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/23(日) 11:02:23.22 ID:RFTN/2bu 一回1000m泳ぐって目標にしてるけど気分が乗らなかったら今日は300でもいいやと思って行く。 案外気分も変わってもっと泳げる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/292
293: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/27(木) 13:11:33.89 ID:gF90eg3o 来月からフィットネスジムのプールにいくことになったんですが家にある水着が20年前に買った綿100%のサーフパンツなんですが今どきのポリエステル製スイムウェアに買い替えたほうがいいですか？ プールは中学校以来30年ぶりです クロールはもう25mも泳げないと思います http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/293
294: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/02/27(木) 13:49:46.80 ID:1Aunsa5s 誰よりも速ければそれもカッコイイが １回見学してきたら http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/294
295: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/03/11(火) 07:37:52.24 ID:lTpJoqak 水泳って水に浮かんで惰性で進むから自転車でゆっくり走るくらいの消費カロリーだよね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/295
296: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/03/14(金) 14:01:40.97 ID:3i289FK0 >>279 俺が通ってるプールにも水しぶきがはねて来ると露骨に嫌な顔してる奴らいる。 その辺の道を歩いてるんじゃなくプールを歩いているんだぜ。 顔が濡れるくらい良いじゃんって思うけどね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/296
297: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/03/14(金) 17:13:14.52 ID:j3XoevLB 今日はプールサボってラーメンまで食べちゃうぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/297
298: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/03/25(火) 10:24:57.85 ID:et8E9SxY >>293です サーフパンツでプールで泳ぎ始めました 人もいないしクロール25m×2本でもうしんどいのですぐにプール上がってます たぶん周りの人からはあいつ溺れてるんじゃないかってくらい不格好で泳いでると思いますが自己流だけで綺麗に泳げるようになれるもんなんだろうか疑問ですね… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/298
299: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/03/25(火) 23:23:26.39 ID:JKVi8Zt7 >>298 大丈夫、自己流でも姿勢と浮き方を意識してゆっくり泳ごうぜ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/299
300: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/03/26(水) 23:12:43.04 ID:ZmrnjBqs 週に3回以上は行けよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/300
301: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/04/08(火) 18:43:05.63 ID:uMxMiF7n 学生コース貸切の季節来たー！ それを聞いて帰るオレ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/301
302: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/04/11(金) 20:53:21.29 ID:VozVX7lB 人増えた～ 新年度キッカケだろうなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/302
303: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/05/14(水) 22:06:13.21 ID:fbb1pcet 【その政治家、日本人じゃない】 日本は帰化朝鮮系の家系の人間によって隣国の大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている 奴らがやっていることは「差別」を盾にした日本人を対象にした迫害であり「民族浄化」である 国際法でもこのような行為は決して許されていない しかし何となく加害者が日本人で、差別されているの朝鮮系と言う意識を刷り込まれて奴らに遠慮してないか？ 事実は逆である、加害者は奴らの方で迫害されているのは日本人である、まずこの意識を共有しよう なぜそうなっているのか？ 新聞、出版社、司法、テレビ局、会社の起業家、大学教授などが帰化系の人間で徒党を組み 日本人を差別、排除してまるで日本人であるかのように振舞っているからである テレビに映り世論を形成している人間が日本人の振りをして韓国、北朝鮮に有利になるように論調を組み、 日本を支配している これが侵略行為以外のなんなのか？ なぜ日本人が日本で差別の対象にならなければいけないのか？ 帰化系が起業し外部の朝鮮系と通じ合い会社を成功させる、または帰化系が既存の会社組織でトップに居座り 管理職を帰化人系のみで固め、日本人は閑職に追いやられ、パワハラで辞職に追い込まれ その会社の技術を朝鮮半島に流出させ、日本企業が競争力を失っていく 芸能人、テレビ局員、スポーツ選手（五輪代表、野球、サッカー）、報道関係者は帰化系で独占されている もはやテレビに映る人間はほとんど日本人ではないと考えろ では何をするべきか？ 帰化系を要職につけさせないことが重要 もはや野党はほぼ全員、もはや自民党も過半数以上は帰化朝鮮人系の家系の人間が国会議員を占有しつつある まず「政治家に立候補する時、外国の家系の人間か否かを公表する」を提出して過半の賛成を取って立法化しよう 国際的にもごく一般的で、アメリカでも何系かはすべて明らかにされている そうなると帰化人の家系の人間に支配されたメディアは差別だと糾弾し始め帰化人たちが暴動やら起こすだろう、 日本は荒廃の一途を辿る、内戦状態に近いものになる だがそれは当然のこと、国内で隣国の人間による侵略行為、民族浄化行為を受けているのだから 時間はあまりない、やつらが過半数を確保してからでは遅い、韓国北朝鮮に占領されてしまう 日本人よ、まず声を上げるのだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/303
304: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/05/24(土) 22:07:45.01 ID:hCR7LwgX ここ2ヶ月くらいプール行ってない 平日忙しくて疲れてるし そして体重は増える一方 なんとかしてモチベーション復活させないとな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/304
305: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/08(日) 20:45:16.42 ID:3USpZVXr 週イチじゃ泳力落ちてく一方だな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/305
306: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/17(火) 16:43:46.73 ID:9nHyDIpM 暑くなったら混む http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/306
307: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/08(火) 17:05:41.33 ID:+p4/PuQC 水温高くて熱中症なりそ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/307
308: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/08(火) 23:06:17.33 ID:q6Bmcaik プールにいても熱中症の危険あるんだなー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/308
309: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/22(火) 02:55:25.72 ID:2m9xuPLU 行ったことないけど市民プールでダイエットしようと水着を買った 通販だとサイズ感わからなくて失敗すると思って、高いけどスポーツウエアのショップで買ってきた 試着したらやっぱり思ったサイズとは違ってた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/309
310: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/22(火) 02:56:06.47 ID:2m9xuPLU デブすぎてかわいいのはサイズがなくて、ダサイデザインになってしまった 買うことで後戻りできないようにと思ったけど、逆にダサくて行くの恥ずかしくなってきた セパレートの半袖短パンのフィットネス水着なんだけど、不気味なくらい腹が突き出てる体型できもい 上にダボッとした長袖ラッシュガードを着たら誤魔化せるかな 長文失礼しました http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/310
311: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/22(火) 04:09:12.98 ID:IHKCKVLO 市民プールで運動するには地味であればあるほど良い 水に入ってしまえばもう誰も見てないし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/311
312: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/22(火) 04:57:09.35 ID:2m9xuPLU >>311 ありがとうございます 地味な色味だから水着はこれでいいんだね 水着じゃなく自分の体型が原因でカッコ悪く見えてるんだと気づいた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/312
313: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/23(水) 23:35:47.38 ID:Td3HgI+R プールじゃ相当頑張らんと痩せないから覚悟して http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/313
314: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/26(土) 05:58:13.84 ID:5cJ8/3/S 了解です、ありがとう 夜勤なのと休みが少なくて時間取れず、いまだに行けてない… 夏が終わる前までになんとか行きたいです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/314
315: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/07/26(土) 20:41:46.46 ID:leQtqPCF プールで痩せるは諦めたほうがいいな 週イチ定期的に行っても痩せやしないんだから 毎日ウォーキングの方がずっといい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711580197/315
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