【有酸素】水泳・スイミング

【有酸素】水泳・スイミング (329ﾚｽ)
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ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡

59: 2024/07/02(火)18:48:46.52 ID:leGft+L6(1) AAS
体重変わらない人って意外といるよね

週一のプール通い始めてからテキメンに効果が出て、標準体重の下限まで半年くらいで落ちた
今は体脂肪率が下がりながら体重が微増してる

体質と生活習慣の違いなんだろうね

297: 03/14(金)17:13:14.52 ID:j3XoevLB(1) AAS
今日はプールサボってラーメンまで食べちゃうぞ