【質問】ダイエット何でも質問スレ【回答】 (344ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
268(2): 01/25(土)03:23 ID:NaMKHq5S(1/3) AAS
健康診断で体重100キロ越えてしまい会社規定でメタボ扱いになり
栄養士の面談と減量の推奨を人事から言い渡されましたが
どうやって体重を落としたらいいかわかりません
身長185センチ体重102キロ体脂肪率18パーセントです
運動すると筋肉量が増えて体重が増えます
271: 01/25(土)11:20 ID:NaMKHq5S(2/3) AAS
>>269
1日の摂取カロリーは現状自分の必要最低限の1800です
InBodyで定期的に計測してるんですが脂肪は減っても筋肉が増え結果体重が増えています
自分の身長の場合の適切体重は現在の筋肉量とほぼ同等です
BMIだけでメタボ判定食らいました
273: 01/25(土)15:58 ID:NaMKHq5S(3/3) AAS
レスラーとかの筋肉だと体重120キロぐらい行くだろ
さすがにあんなではないが診断した医者からはすごい体だねと言われた
だけど痩せろとかは言われなかったし
栄養士にInBodyのデータ見せたら特に指導する必要もないですねと言われた
人事が健康診断のデータだけ見てメタボ判定出しただけで
人事に直接掛け合っても社内規定だからと体重は落とさなければならない状況
無視すると査定に響く
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